临产前的宫缩特别疼，有什么办法能够缓和疼痛？

Question

如题所述

Answer 1

分娩是所有怀孕的女性都要经历的，正常分娩有两种情况，一种是产流产，一种是剖腹产。不管以什么方式分娩，都会发生收缩，但有些孕妇可能没有那么明显，有些会感到明显。但是收缩也可能发生两种情况，一种是假性收缩，一种是真性收缩。正常情况下，发生真性收缩时，很多表示胎儿即将出来。但是很多人说，如果晋城发生收缩，人会非常痛苦和痛苦。那有收缩，真的疼吗？

分娩前发生收缩或疼痛难以忍受，可以应对这种小妙招。

收缩是女性子宫收缩，收缩疼痛是子宫收缩引起的疼痛，这种疼痛发生在女性腹部。收缩分为假性收缩和真性收缩，如果是假性收缩，可能感觉不到疼痛。如果是真性收缩，那会很痛，而且会达到忍不住疼痛的地步。如果女性收缩比较有规律，把手放在肚子上，就会感染肚皮，收紧。宫殿疼的时候孕妇不能往后仰。因为这个动作很有可能会加重宫缩疼痛。另外，不要用力憋气。憋气也会增加收缩疼痛。

有些孕妇收缩疼的时候会头晕，所以这时请尽量不要蹲或坐在椅子上。因为这种姿势很有可能将所有重力增加到盆腔部位，给孕妇造成排便困难，进一步加剧疼痛。

一般来说，产前子宫收缩是有规律的。刚开始每10分钟一次，之后每1 ~ 2分钟一次，随着间隔时间的缩短，收缩引起的疼痛可能会很严重。宫殿收缩的时间越来越短，宫口开得越来越快，宫口开了7个手指左右，孕妇不能太用力。太用力会损伤子宫球，身体消耗的体力也比较大。

收缩可以说很痛，所以分娩时一定要做好心理准备。一般来说，在分娩期临近时，孕妇会感到肚子饱了，有时会痛，可能需要分娩。当然，有些孕妇的收缩疼痛也会出现在腰部。收缩疼的时候，孕妇尽量不要大喊大叫。因为，不仅不能减少疼痛，而且体力的浪费也会在一定程度上延长生产过程。事实上，这时要尽可能好地控制呼吸，才能有效地缓解疼痛。

Answer 2

出现有宫缩的时候，可以慢慢的用鼻子吸气，然后再用嘴巴慢慢的呼气，要保持情绪的稳定，不要过于激动，当出现有宫缩的时候，就尽量使用这两个循环，这样就可以很好的达到缓解疼痛的效果。尽量的放松心情，不要过于紧张，而且还可以听一些舒缓的音乐，让家人的陪伴以及鼓励，然后配合医生的指导用力。

Answer 3

临产前的宫缩，特别的痛，在这期间首先要保持一个良好的心态，可以坐着或者躺着，然后保持一个呼吸平稳，也可以让家人陪同，在走廊里多走动走动

Answer 4

平卧下来，把注意力放在呼吸上，用鼻深吸气，然后用嘴慢慢的呼出，重复地做下去直到宫缩结束，可以帮助你放松身体，更好的度过宫缩带来的疼痛感。

Answer 5

1、轻轻闭上眼睛，放松面部表情，舒展眉心。设想好一个让你放松和平静的颜色，比如绿色。2、将注意力放在呼吸上，吸有多长，呼也有多长。3、你处于分娩中时，有节奏的平静的慢呼吸会让你更加放松，还会分散对疼痛的注意力，并且让子宫充满更多的氧气，疼痛感会降低。