一、成瘾的本质是借某种物质或行为习惯,来掩盖和逃离自己无法忍受的负面情绪。
儿子对网赌的“上瘾”,不仅浪费了他珍贵的美好光阴,更是在消耗着金钱与生命!但是家里人苦口婆心地劝和责骂也无济于事,其实很多“上瘾”者常常陷入“想要戒瘾 - 难抵小诱惑 - 停不下来 - 失败自责 - 再次想要戒瘾”的恶性循环中。
并且他们最终对戒瘾彻底失去信心,认为自己”无可救药“,放任自己沉溺其中,任由它伤害自己,甚至危及生命健康。成瘾的本质的确是心理遇到了困扰,而采取的一种错误的自我疗愈。北大心理学博士李松蔚说:成瘾的本质是借某种物质或行为习惯,来掩盖和逃离自己无法忍受的负面情绪。
二、思考现实问题的解决方法。
但是戒瘾很难,美国作家马克·吐温也曾说:“戒烟是世界上最容易的事情,我已经做过1000次了。”但是不戒瘾,可能一生都会被“上瘾”折磨,荒废一生光阴,在日积月累中亲手“断送”自己的幸福生活。很多人在戒瘾过程中反复挣扎,其实,戒不掉瘾,不是他们自制力差,而是成瘾者忽略了成瘾背后自己真正的心理需求,陷入了认知误区,没有找到适合自己的戒瘾方法。
你儿子之所以迷恋在“享受”网赌带来的快感时,会暂时忘记生活中的烦恼和压力,暂时“屏蔽”自己的负面情绪,而不会思考现实问题的解决方法。它有害,但短期内又可以止痛,如果找不到更好的治愈方式,也就只有依赖下去,长期来看只会对其产生更糟糕的负面影响。所以,支持寻求咨询师专业的帮助。但是恐怕你很难说服他去做这方面的成长。
三、通过调整自己对待儿子的认知与相处模式,来影响他的觉醒。
你也要先明白,这个课题是儿子的,把需要为他负责的课题交还给他自己。而你,也需要做一些个人的觉察与成长成熟。改变你能改变的,接纳你不能改变的,才是最好的人生。所以,可以尝试接纳当下自己的亲密关系模式,调整改变自己的认知,还可以尝试改变一下沟通模式。
在与儿子的相处之中,更多的提现尊重与平等,允许与接纳,认可与支持,不再是说教与责骂,让亲情与爱流动起来,阅读可以让我们拥有独立思考的能力,可以滋养与丰富我们的心灵,所以建议阅读一些心理学关于个人成长与人际关系方面的书籍。