头痛属于神经性头痛!有很多因素可以诱发病情。偏头痛表现为阵发性发作的偏侧搏动性头痛,伴有恶心、呕吐及羞明,经一段间隙期后再次发作。早期偏头痛口服药物即可缓解,但长期口服会产生耐药性,药量增加,效果反而下降!防止精神紧张,平时要保证休息时间和质量,戒烟酒。检查的时候注意排除受凉感冒等诱因。
平时注意劳逸结合,避免过度疲劳和精神紧张,生活起居要有规律,饮食要有节制,不要过饱或过饥,保持低脂饮食,戒烟戒酒,少吃奶酪制品、冷饮、腌制的肉类、咸菜、咖啡等,也不要摄入高脂肪食物和饮酒,如有已知的激发性饮食项目,更应避免。发作时需静卧,保持安静。最好也别吃刺激性食物。
洗浴疗法当患者出现偏头痛时,患者可以通过洗浴来得到缓解头痛的较果,可但是洗浴时间不能过长,大概控制在20分钟以内为最好,水温控制在35-36度为最佳。当偏头痛患者合并有脊背颈部发硬的情况时,可以用淋浴的方法,用温水冲洗患部,时间不要过长,5分钟左右就可以。在淋浴时,患者不要总想着头痛,要全身放松,尽情享受淋浴的舒服感。这样对治疗有一定的疗效。
自我按摩也是一种非常有效的方法,患者可以用手指对太阳穴进行反复按摩,大概5分钟为宜。也可以配合用手掌按住两耳,手指置于脑后,用食指轻敲后枕部来进行按摩。对头部进行力度适中的按摩,是缓解头疼的有效方法,太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩,休息不好造成的!