长期吃素后，会给身体带来哪些坏的影响？

Question

如题所述

Answer 1

有些人在生活当中，只喜欢吃素，不喜欢吃肉，其实这是一种，不健康的饮食方法，会导致营养摄入的过于单一。可能会出现营养不良的情况，并且会让衰老的速度，越来越快。对于男性或者女性来说，还可能会影响自己的生育能力。对于中老年群体来说，可能会导致患老年痴呆症的几率增加，体质也会变差。

吃素不吃肉的话，就会导致身体所需要的营养，不能及时满足，还可能会缺乏大量的微量元素。例如钙铁锌，一旦缺乏，不能及时补给，可能会让身体，出现很多疾病。因为荤的食物，能提供人体所需要的蛋白质，以及氨基酸。并且还能增强体质，提高免疫力。但是如果长期吃素以后，体质可能会变得越来越差，那么患疾病的几率，就会有所增加。

虽然很多中老年群体，为了自己的健康着想，不喜欢吃肉，总喜欢吃一些蔬菜类的素食。但是如果长期坚持这种饮食方法，很可能会让痴呆的风险加剧。并且长时间吃素，体内就没有任何的油水，油脂的分泌就会出现异常。肠胃的运转速度，就会逐渐缓慢，很可能会让人们出现排便困难，或者排便不通畅，便秘的现象。

对于男性群体来说，如果长期吃素，就会导致体内严重缺锌，或者是锰元素，这样一来就会影响，性激素的分泌，所以很可能会让男性出现不育的情况。对于女性来说，如果只吃素不吃荤的话，很可能会让卵子的分泌量逐渐降低，会出现不孕的情况。还会让自己的食欲骤减，这样一来，就不想主动进食，那么身体所需的能量，就不能得到满足，健康也容易出现问题。会让皮肤变得，越来越松弛。

Answer 2

长期吃素的人会导致身体缺乏蛋白质、脂肪和不饱和脂肪酸，影响维生素的吸收，缺乏微量元素。女性如果只吃素，对油腥敬而远之的话，身体的营养需求跟不上，是会造成女性内分泌系统紊乱的，内分泌紊乱继而会造成现在大家都很熟悉的不孕不育。

Answer 3

会很容易发胖，可能会导致某些基本元素的缺失，某些微量元素也会非常缺乏，体内的胆固醇会增加，可能会出现胆结石。

Answer 4

会导致身体饿也会影响身体健康，会导致免疫力降低，也会导致体重加重，会缺钙，缺乏微量元素，也会导致营养不良。