第1个回答 2022-06-22
一个穿着白大褂的博士模样的人，煞有介事地说，如果你的牙齿有这样那样的问题，只要用了他推荐的某某牌牙膏，牙齿立刻变得洁白如玉，坚不可摧……这是电视上牙膏广告，最经典的画面内容。
牙膏进嘴巴里面打个转身就吐出来，牙齿毛病马上无影无踪。这也只有傻子才相信的神话，无奈我们许多正常人就轻易的信了。这一方面是因为人上了点年纪，牙齿的毛病就慢慢多起来。另一方面，牙齿有了毛病又不知道怎么锻炼和保健。所以只好相信广告，一盒又一盒的买那种牙膏来天天刷牙，结果刷来刷去，牙齿并不见好转。
该脱的牙齿照样脱，该换的牙齿照样换，直到最后终于安上假牙，才发现原来一个个广告上说的那些，都是骗人的假话。
实际上，对于牙齿的毛病，西医有专门的牙科，专门的口腔医院来诊治。而且治疗的过程也是非常复杂和麻烦的，病人往牙椅上一躺，少则几十分钟，多则几个小时。而牙膏停留在口腔里面的时间，最长也就三五分钟，那样就能治疗牙齿疾病？纯属逗你玩的，娱乐而已。
中医认为，肾主骨，齿为骨之余。因此，牙齿的好坏，跟肾的关系最为密切。一般来说，肾气足的人，牙齿往往也很健康。肾气虚的人，牙齿就好不到哪里去。
中央电视台有一档健康节目，曾经介绍过一位80多岁的老太太。在节目现场，她还可以用牙齿拎起一辆自行车，可见老人的牙齿多么厉害。老人说她从40多岁开始，就每天叩齿，每次叩齿几百次。这样坚持几十年，练就了一副好牙口。真是应验了那句广告语：牙好，胃口就好，吃嘛嘛香！
我还认识一位大爷，10多年前就已经80多岁了，牙齿还跟年轻人一样坚固耐用。他的保健技巧是每天咬牙切齿，坚持了几十年。我现在用的就是这位大爷的办法，一早一晚咬牙切齿。坚持也有10多年了，效果还是比较明显。转眼之间，我就进入花甲之年了，牙齿一颗也没有掉。只是因为我多年来，习惯于用右边的牙齿吃饭，导致左边的牙齿有点退化，使不上劲，太用力会疼。所以我现在有意识的锻炼左边的牙齿，慢慢把功能恢复正常。但是这可能需要比较长的时间。
在这里，我要告戒年轻人，如果你也总是用一边的牙齿吃饭，还是早点把这个习惯改过来。两边牙齿都要平均使使力，不能偏了。生物界有个著名的定律，叫做“用进废退”。总是一边使力，一边不使力。结果不使力的一边，功能就会慢慢退化。以后再想叫它使力，也使不上了。这是前人的经验教训，一定要记住啦。