冬季食欲增加是一切正常状况，由于冬季非常冷，为了更好地为保持身体的温度，会耗费很多的能量，因此非常容易变饿，食欲也会随着增加，平常也会吃的比较多。更何况在冷的过程中做锻炼身体的话耗费很多的精力，因此会必须越来越多的能量。这种能量都是以水果中摄入回来的。冬季饮食的营养成分特性便是提升能量，除此之外要留意少吃偏硬和生冷食物的食材，会损害肠胃。 在夏天，外部温度高，与身体温度的温度差较小，乃至会有超出身体温度的酷暑气温。身体无法靠温度差排热，因此就会根据流汗将身体不必要的热量散出来。大家往往将35℃列入高温的“门坎”，便是由于当外部温度做到或超出这一规范时，已与人体体温一样或超出人体体温，导致人体正常排热发生艰难。
就饮食搭配来讲，人吃得越大，身体排热的压力也越重。为使身体尽量少造成热量，就会根据生理学调整抑止人的食欲，因此大家在夏季易发生“食欲不振”的状况。而冬季正好相反。从天气转凉的秋天逐渐，老百姓就会有“贴秋膘”的观点。在冬天，因为外部温度与人体体温相距非常大，身体的热量非常容易流失掉，因而，身体最重要的要求之一便是防寒保暖，以维持身体正常的体温。相对应的，除开多穿衣防寒保暖以外，身体的生理学调整会让人食欲提升，根据多吃，来出现大量热量。
冬季食欲提高是常规的，由于伴随着气温日渐严寒，人体所必须耗费的能量就会提升，身体内能量供货不够时就会刺激性人脑神经中枢造成饿感，是一种常规的生理现象。尽管冬季食欲提高是常规的，可是都不应当释放压力对膳食的管理方法。尤其是一些身型肥胖症的群体，必须长久坚持不懈平衡的饮食结构，操纵能量摄取来实现健康体重。假如发生食欲提高十分明显的状况，还应当当心是不是发生了内分泌失调有关的病症。例如甲状腺素较为亢奋时因为本身甲状腺素代谢太多，而造成人体处在高新陈代谢情况，也会发生食欲暴增且身型削瘦的状况，必须进一步完善相应检查便于立即诊治。
冬天，大家的食欲会强一些，这和气侯有关系。人脑操纵食欲的神经中枢是靠血夜中的血糖值来调节的，当血夜中的葡萄糖水浓度值减少后，就会刺激性人的食欲，进而造成饮食搭配不理智和饿感。葡萄糖水是身体能量的具体来源于，可以给予热量和提供人们的必须等。冬天天气严寒，身体和热寒自然环境的热量互换大量，必须大量热量适用，非常容易发生能量的遗失，因而，必须给予大量的热量，也就拥有很大的食欲。