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孩子快高考了,学习压力特别大,该给他吃点什么补补身体呢?
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推荐答案 2016-05-29
多吃点鸡汤,虾,鱼,骨头汤,牛肉之类的。蛋白质摄入多些对身体有好处。晚上睡觉可以喝牛奶辅助睡眠。春夏有很多水果上市,可以多买点新鲜水果补充维生素。
有些家长会给孩子喝中药补血补气,其实没必要。食补就好了,三餐正常吃好点,膳食均衡就好了。不用特意吃什么的。
如果特别担心或者孩子身体不太好的,可以根据状况适当做点药膳。比如女孩子要补血,可以喝点猪肝汤,学习压力大用眼多,可以在菜里放点枸杞明目。等等
祝您孩子高考顺利ww
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第1个回答 2016-05-29
补身体就不用了。小心吃出了问题。正常饮食,保持平常心就行。
第2个回答 2021-02-09
临近高考孩子压力大?3种蔬菜是缓解压力的最佳食物!
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