夜间失眠的人，都会干些什么？

Question

如题所述

Answer 1

失眠的人都干些啥，是很不一定的，根据性格、所处环境、个人兴趣爱好，以及当时心情的不同，各有各的表现。
现在数码产品普及，多数人失眠了应该会刷手机、玩电脑或看电视打发时间，不过也不尽然。
有些好酒的人，失眠了会爬起来喝两杯；
有些码字为生的，失眠后会起床搅尽脑汁写点什么；
还有睡不着了去练字的、看书的、跑步的，甚至还有啥都不干就躺在那儿胡思乱想的。
世界之大，啥人都有，失眠后的行为也就五花八门，各有特点。
但总结起来不外乎两种：一种是失眠了咋办？那就随便干点啥，等待困意到来；还有一种是反正失眠，不如干点啥。
同样都是“干点啥”，两者干的事却往往不一样，前者一般是消极行为，比较随意，为的是消磨掉睡不着导致的无聊的时间，后者却是积极行为，目标明确，为的是在睡不着的时间段里继续做点正事。
可能很多人会更赞同后者的做法，因为我们一贯接受的教育就是应该积极向上。不过在我看来，两者谈不上哪个更好，只不过人跟人不一样，想法不同行为也不同而已。
正如有人喜欢功成名就万众瞩目，有人喜欢平平淡淡的幸福生活。

Answer 2

那么失眠的时候人们一般会干什么呢？有没有尝试过什么方法来改善睡眠，快速入睡？据小劲了解，有的人失眠就是简单粗暴的翻来覆去，有的则是靠玩手机、看书、刷视频等到深夜直到睡意来临才去睡觉，还有的干脆起来坐着发呆或者打电话跟好友聊天……至于失眠的人都会尝试什么方法来改善睡眠，有我们广为熟知的数羊法、喝牛奶、按摩等，也有尝试在入睡前小酌一杯酒来促进睡眠的失眠人群。

Answer 3

如果第二天还有事情要早起的话会先听听舒缓的音乐让自己心情安静下来，然后数羊的个数，直到数到有困意。如果第二天没事情就随意了，心里默念一句话，一天不睡觉并不会怎样的，有的人经常失眠照样活蹦乱跳。所以那句话怎么说来着睡你麻痹起来嗨。

Answer 4

应该会翻来覆去睡不着，闭着眼睛想让自己睡着

Answer 5

发呆 负能量 最好及时调理