365天都做划船机运动可以嘛？

Question

如题所述

Answer 1

不可以。
除非你不在乎自己的腰椎健康。
你知道有一种竞技比赛叫“皮划艇”运动吗？我认识的一个朋友就是皮划艇运动员，20多岁腰椎问题非常严重，后来退役了。
他的腰椎间盘突出非常严重，还有其他问题。经常坐也不是站也不是的难受，遇上阴天下雨的日子就更难受。据说他腰椎的问题是这项运动的运动员通病。
咱们人类，不需要每天有划船这样的动作，所以从人体结构上也没有这方面设计。过分用划船机运动，每天这样肯定不行。

Answer 2

可以的，没有任何一项运动不能天天做，只要个人身体可以恢复过来，没有留下劳损伤痛就行；
划船机属于有氧器械的一种，有氧运动可以天天做，和万物规则一样：适可而止；量力而行。追答

中间可以搭配其他类型运动，如力量训练，速度，灵活，肢体协调和柔韧性训练

Answer 3

365天都做划船去运动可以吗？我觉得可是可以，但是没有必要千篇一律的做一个运动吧。那样会很无趣的。只要是锻炼身体的运动都是可以做的。

Answer 4

这个是可以的

Answer 5

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