极易上手的清淡菜，好吃不上火，老少皆宜
身边几乎所有的朋友，只要一提到吃，就会竖起耳朵，两眼放光，一个个更饿狼一样，现在的人对吃确实有不可抵挡的魅力，做一个吃货现在一点都不丢人，现在大多数人聚在一起都是在谈论吃，谈论自己会做什么，谈论自己见过什么吃的，对于吃也是打开社交一个话题，所以现在关系自己吃很有必要，也不丢人，言归正传，看今天的关于吃的文章吧。

老醋果仁菠菜
说起这个菠菜，我想大家都知道，它的营养价值是非常好的。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。这道菜的做法非常简单，它是干果与蔬菜的完美结合，营养丰富，口感诱人。菠菜，花生米，盐，老醋，糖。首先我们先把菠菜洗净焯汤过凉挤去水份。然后花生米炒熟，加盐拌匀晾凉。最后再把花生和菠菜放到一起，加入老醋，糖，少许盐拌匀即可。怎么样是不是很简单呢。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续运用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。我也是听说，不知道你们知道吗？
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