看手机对眼睛好还是坏？

Question

对还是错

Answer 1

随着现在移动互联网快速的发展，手机逐渐代替了纸质书籍，也占据了我们生活里大部分的碎片时间，现在的90后们谁敢说自己从来不熬夜？没在关灯以后玩过手机？不知道从什么时候开始起，在微博上的熬夜网友们都摇身一变成为了修仙党，把熬夜活生生变成了一场集体欢快活动。很多人习惯睡前关灯后再拿出手机看会小说、玩玩游戏等，专家提醒，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。中老年人有小眼球、小角膜、大晶体的特征，在类似这样的暗环境中，看手机或电视，可能引起眼压相对升高，更易导致患上急性闭角型青光眼。

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但是最近几年网上传着这样的消息，说是晚上关灯后长时间玩手机会导致眼癌！眼癌就这样带着威胁出现在了人们的视野中。人的眼睛中有一块重要的区域叫做“黄斑区”，它位于视网膜中央，是视力的最敏感区域。

现在很多的成年人或者是学生在睡觉前都喜欢躺在床上玩手机，有的人一玩就是一两小时，躺在床上玩缩短了眼睛与手机屏幕的距离，这样的话也就会出现眼睛干涩、刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差，对于高度近视患者来说，尤其需要特别注意。



低头玩手机就对颈椎不好，半靠床头的姿势对颈椎、腰椎的伤害更大，长期下去还会造成神经系统损伤，引发脊椎病等问题。此外，熬夜本身对皮肤的伤害也很大，会使内分泌和神经系统遭受“毁灭性伤害”，特别是女性，带来皮肤干硬，失去弹性、失去光泽，脸色发黄，长痘长粉刺长斑等一系列问题；长时间用眼，眼部肌肉得不到充分休息，还会催生眼部皱纹加速产生。
在这个手机成瘾的社会，一下甩掉这个毛病也不现实，所以大家如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。眼睛在黑暗中对光的敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致，近视加深 。为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯。

Answer 2

肯定对眼睛不好， 长期频繁使用手机，会干扰人体的生理系统，出现严重的神经衰弱症候群：易兴奋，易疲劳，引起头痛、头晕、失眠,注意力不集中、记忆力减退等。还可出现语言障碍，视力下降，平衡能力变差，并伴脱发，耳部红斑,眼皮酸痛等症状

Answer 3

1、导致眼睛干涩
人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。之外，还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。
2、导致视力模糊
在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。
3、导致视力偏差
人出生时两眼度数是一致的，而长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠。　　
4、影响视力
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠。　　

Answer 4

长时间看手机就会对眼睛造成视疲劳，看东西会模糊不清，少看一些吧，一天大约2---4小时，另外还需要眼药水。

Answer 5

长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。