第1个回答 2019-08-08
代餐减肥，应当选择一种低能量、低脂肪、高营养具有长效饱腹感的营养代餐健康食品。我目前正在食用的“瘦利来”营养代餐具有“五高两低”高膳食纤维，高饱腹感，高蛋白质，高矿物质，高微生素，低能量，低脂肪的特点。完全符合以上要求，且减肥效果不错，我每日代早晚两餐，一个月下来减了10斤，你可以去了解一下。
第2个回答 2019-06-20
这个要看自身情况而定，推荐你用瘦利来，它会根据自身体重的不同，决定每天代餐的量，而且不会有任何副作用。
第3个回答 2019-06-19
目前市场上的减肥产品数不胜数，不乏做了十几年甚至是几十年的老品牌。但当我们在去选择的时候一定要结合自身的肥胖情况进行选择。打个比方，有的人胖是因为身体内水分较多，属于水肿型肥胖，这时候就算真的有可以减脂的产品对你的效果也不会太大，还不如一支利尿剂管用。简单来说，就是我们在选择的时候一定要去看看减肥产品的减肥原理。比如，一款产品说它可以减脂肪，那它的原理是什么，就目前而言国内认证的药物只有一种叫奥利司他，其他的都属于减肥食品。就算是食品也有它的减肥原理，有的润肠通便，有的提升饱腹感，有的降底食欲。现在最火的代餐类就是提升你的饱腹感，但它有个致命缺陷，就是会造成营养不良，和节食减肥没有差别，减下来的并不是脂肪，仅仅是饿瘦了而已，吃一顿饱饭，三两天体重就回来了。建议在选择时，去选择有针对性功能的减肥产品，而且一定要看它的减肥原理，它为什么可以减脂？通过什么方法？是不是对人体有害？等等等等，总之，选择需谨慎，肥肉虽然讨厌，可身体毕竟是自己的！本回答被网友采纳