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吃什么蔬菜对身体有好处?
如题所述
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推荐答案 2014-04-21
蔬菜本身给人体带来的是维生素,纤维素 还有的也能提供矿物质 想这样的元素人体是多多益善 每天一个人能吃1公斤左右的蔬菜 他肯定长寿 吃什么蔬菜对人体更好呢? 我的意见是所有的蔬菜都要吃 但是你非要问什么蔬菜更好点的话 我可以说几种 如:菠菜 ,芹菜 ,韭菜,小青菜,香菜等等 还有黄瓜,西红柿等 希望我的回答能帮到你
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其他回答
第1个回答 2014-04-21
吃 胡罗卜 对生体有好处
第2个回答 2014-04-20
吃 胡罗卜 对生体有好处
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春季宝宝
吃什么蔬菜
好
答:
1、黄瓜:在黄瓜里面有许多纤维素
,能够促进肠蠕动,起到加快排泄的作用,而且可以降低胆固醇。此外,吃黄瓜能够利尿,可以清除血液里面的有害物质。2、
莲藕
:食用莲藕能够利尿,可以加速体内废物的排出。吃煮熟的莲藕,可以起到养胃滋阴、健脾益气的作用,而且还有养血的功效。莲藕属于很出色的食补佳品,尤其...
冬季
吃什么蔬菜对身体
好
答:
1、胡萝卜:胡萝卜中含有比较丰富的维生素
,并且经常吃食用胡萝卜对我们的身体也是有一定的好处的,它是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,有“东方小人参”的美誉。现代科学认为,胡萝卜含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、挥发油等成分。胡萝卜中多种胡...
有
蔬菜
中的营养排行吗?哪种蔬菜最有营养?
答:
菠菜含有大量β胡萝卜素、铁
,也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源。英国研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,能预防眼睛衰老。菠菜中富含的抗氧化剂和维生素K,有激活大脑功能、强化骨骼的作用。第六名:菊苣 菊苣为药食两用植物,它的根含菊糖和芳香族物质,可促进人体消化器官活动。第七名:油麦菜 油...
吃什么蔬菜对
心脏好?什么蔬菜对心脏
有好处?
答:
心脏是
人体
最重要的器官之一,如果心脏出现问题,是会有生命危险的,因此一定要做好心脏的护理工作,那么
吃什么蔬菜对
心脏好?什么蔬菜对心脏
有好处?
有很多食物对心脏都有保护作用,下面就来详细了解这些对心脏有好处的食物吧。1、茄子茄子含有丰富的类黄酮,能使血管壁保持弹性,防止微血管破裂出血,使心...
蔬菜对
我们很重要,平时
吃什么蔬菜
营养价值高,对我们的
好处
多?
答:
1、苦瓜 苦瓜具有明目解毒和清热解暑的功效,里面含有一种抗氧化物质,能够促进全身的血液循环,更好的强化毛细血管,预防动脉硬化的发生。可以选择凉拌苦瓜,具体的方法是把苦瓜洗干净去瓤,在锅里面放入少量的油和盐,苦瓜丝放在开水里焯15秒钟捞出来沥干水分备用放入红椒、生抽和香油等调拌均匀就可以吃了...
吃什么
水果
蔬菜
可以提高免疫力
答:
1、新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。2、蘑菇、猴头菇、草菇、
黑木耳
、银耳、车养、百合等,都有明显增强免疫力的作用。3、大蒜、洋葱:大蒜和洋葱都是热性食物,对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能,吃大蒜最好生食,因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。大蒜中...
吃什么蔬菜对人体
最
有好处
答:
◆简介:蔬菜含有人体极为重要的各种维生素,如维生素A原(
胡萝卜
素)和维生素C、B1、B2等。是人体矿物质的来源并且含有丰富的纤维素,有利于促进肠胃蠕动,可以起到促进消化和预防便秘的作用。◆分类 1、维生素A:胡萝卜、苋菜、
菠菜
、韭菜、青椒、
红薯
等 2、含维生素B1较多的蔬菜有:金针菜、草头、...
经常食用蔬菜可以改善我们的
身体
,经常
吃什么蔬菜
可以改善呢?
答:
蔬菜当中含有很多营养物质,而且,蔬菜当中的营养物质对人体都是有很多好处的。一、
菠菜
菠菜是日常生活当中很常见的一种蔬菜,而且,菠菜的营养价值非常高。首先,菠菜当中富含丰富的维生素a,铁以及锌等微量元素。所以,吃菠菜能够起到预防缺铁性贫血的作用。而且,菠菜当中含有的多种微量元素能够,能够...
什么菜
营养价值最高?
答:
问题二:
什么蔬菜
的营养价值最高 蔬菜的四性五味 一.蔬菜的四性――即寒、凉、温、热四种属性,介于这四者中间的为平性。中医将食物分成四性,是指
人体吃
完食物后的身体反应。如吃完之后
身体有
发热的感觉为温热性,如吃完之后有清凉的感觉则为寒凉性。了解食物的属性,再针对自己的体质食用,
对身体
大有裨益。
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