少吃饭可以减肥吗

如题所述

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推荐答案 2020-12-09

正常情况下，少吃基本都可以减肥，但是有时候少吃了一顿，会导致其他两顿不知不觉的吃多，总热量并没有减少，也是不能瘦的，而且少吃一顿饭太痛苦，还有可能造成营养缺乏，不能长久坚持，并不是一个科学的减肥方法

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第1个回答 2013-12-14

可以

第2个回答 2020-12-09

掌握这些技巧吃再多饭你也不会胖

第3个回答 2020-05-27

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吃饭不多,又不吃肉为什么还胖想减肥难死了答：少吃饭,不吃肉,确实是一种减肥方法,它的主要原理是摄入小于输出,使身体瘦下来。但随着我们身体的适应,就会出就会建立新的平衡(摄入等于输出),这时候除非我们吃更少的东西,不然就没有办法继续瘦下去。作为一个常年在减肥道路上奋斗,但没有成功过的人,我走过的弯路,并不比你少。说实话,我挺佩服你的意志的。根据...

在生活中,少吃饭多运动是不是一定就变瘦答：多运动少吃饭一般是能减肥的，但是需要长时间的坚持。通过运动有利于消耗体内的热量，并且还能够燃烧体内的脂肪，减少体内的脂肪堆积，而少吃饭能够减少体内的热量摄入，并且还能够加快胃肠道的蠕动，通常对减肥是有好处的，但是见效时间会比较慢。如果想要快速减肥，也可以通过针灸减肥的方式进行改善，针灸减肥...

少吃饭减肥多久能瘦?答：少吃饭减肥多久能瘦？如果晚上不吃东西，那么大概一周就会减肥。如果想继续减肥呢？最好坚持不吃晚餐，只要开始吃东西，这是反弹的节奏，它会比以前更加肥胖！为什么是这样？人类可以站在食物链的顶端，这并非偶然。的身体有非常好的调整机制。的体重和自身的代谢水平密切相关，但代谢水平并不是静止的。...

只节食不运动,真的可以减肥吗?答：而且长久以后对身体还会造成严重的损伤，因此建议大家应该正确认识到减肥以及健康的重要性。人身体当中水分的含量占有很大的比例，所以说在我们节食的过程当中，由于身体摄入的食物较少，所需要的能量便会在身体当中，水分当中产出。所以在一天不吃饭，任何人群上秤都会发现自己减重非常的显著。可以这么说，如果...

少吃等于节食吗?什么是节食?答：少吃不等于是节食哦，因为节食是不吃东西才叫节食，如果你想减肥的话就是说你可以少吃一点，不要吃那么多，不等于是节食哦，节食的原因是什么东西都不吃，那才叫节食，不是的，少吃不等于是节食哦，不要给弄错了哟。

只喝水不吃饭真的能减肥吗?只喝水不吃饭减肥有危害吗?答：1、只喝水减肥的影响1、只喝水不吃饭能减肥吗可以，但是不现实。水是没有任何热量的，如果你能坚持每天只喝水不吃饭，相当于只消耗热量不摄取热量，当然能瘦下来，只是在你瘦下来之前可能你已经小命不保了。所以说这个减肥法不现实，不能长久坚持。2、只喝水不吃饭能瘦多少这里根据以往真实的经历给大家...

晚上不吃饭能减肥吗答：这个问题其实不能一概而论。如果要减肥，推荐晚餐要适量少吃，如果能做到晚餐不吃，当然也是可以的，但前提是全天的总量要控制，然后再加上晚餐控制，这样才能达到减肥的效果。减肥其实还是以一天为周期，看摄入和消耗之间这样一个平衡关系。如果摄入的少、消耗的多，自然就能够减肥。反之，摄入的多、消耗...

少吃饭会减肥吗?视频时间 00:46

少吃饭是不是可以减肥?答：饭少吃是可以减肥 但是要看吃什么了底能量食物可以做到减肥的作用但是如果是高热量的东西吃再少也会胖注意饮食不要不吃饭这样以后胃会疼的很厉害的合理的吃饭注意营养你才会是最美丽的女孩!

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