首先,在进入考场到发卷的时候,中间时间还是挺长的,按照考场要求我们什么都不能做。但是,这时候别发呆!无所事事只有可能让你更紧张,你可以利用这一段时间的空闲期,让自己尽快进入到考试状态,别紧张、别焦虑,平静!
考语文时,你可以利用空闲时间默背一下古诗词啥的,不管背得全不全,记得多少就背多少,来来回回就重复那么两句重点内容也行,比发呆好。这会让你快速进入到语文考试的状态,其他科也同理,考数学想公式,考英语想单词。不管简单不简单,也不要管你能记住多少,别乱想别发呆,不然只会越来越紧张。
等到卷子发下来的时候,先检查一下卷面,看看题目是否整洁,有没有印刷问题导致的看不清题目。别一开始就盯着最后几道大题看看难不难,然后脑海里一直有这道题,最后不仅难题没做对,基础题、简单题也因为难题的干扰,导致精神不集中容易出错。做好你的考场时间规划,保证后面的大题思考时间充足就行。
记住:考试时根据你的答案、卷面整洁度给分,而不是根据题目的难易程度来计算分值。
集中精力做题!别管监考老师在干嘛,也别管监考老师是不是走了。这时候,你的脑海里只有题目,顶多做完一道题目看一眼时钟。
别为了小状况出身,影响到自己的发挥。高考的时候出现一些小状况太正常不过了,但这也不能成为我超常发挥的绊脚石。
就是靠着这几点,我在高考的时候的确考出了自己有史以来的最高分,说实话,前几次的模拟考成绩真的差得要死,因为紧张、焦虑,模拟考的时候满脑子就只剩下:“我要是没考好怎么办?”“我要是辜负了爸妈的期待怎么办?”后来还是集结了身边朋友、老师、长辈、咨询师的意见,慢慢将考场焦虑从心里丢了出去。
在我看来,运气并不是高考能够超常发挥的一个决定性因素,真正起到决定性因素的是你的实力和心态。
一、优秀的实力
想让自己的高考超常发挥,并不是说成绩要很好才能发挥成功,而是要在你自己的能力范围之内,做到最好!
重视基础内容
查缺补漏
往年的高考题记!得!要!做!
其实超常发挥这点,谁也说不准,高考考场上要做的就是,自己会的题的分数一定要拿到,剩下的就交给运气吧。
所以啊,在高考考场上不手忙脚乱是最重要的。好的心态等于一道加分题出现在了你的面前,选项就在你心中,看你怎么选了!
二、良好的心态
很多同学、老师、家长都有强调过考生良好心态的一个重要性,那究竟什么样的心态才算是良好的心态呢?
别对自己有过高的期望。
考前、考场上出现紧张是人的正常生理现象。
当过高的心理预期给你带去了巨大的压力,你就需要及时调整自己的心态,这点啥时候都不算晚。
那怎么调整呢?首先忘记自己的追求与目标,将全部精力集中到复习备考、查缺补漏中去。
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最后祝各位考生,金榜题名,不止高考生,中考生也是,加油!
在高考查成绩的时候真的是特别紧张,但是当查到自己高考成绩的那一刻,甚至看到高考成绩甚至比自己平时成绩高很多分的那一刻,自己心跳的都是砰砰的,很开心,但又怕这是假的,会退出去再查一遍成绩,确认了是真的,才去把这个好消息分享给父母。
心情先是紧张的,后是激动的,最后是一直开心的。
扩展资料:
超常发挥的原因:
1、坚持
无论是正常发挥或者超常发挥,坚持都是一个很重要的因素,都说高考如战场,一分就可能拉下几千人,可能就是你多听的一道题,恰恰成了你战胜别人的一大优势。
2、心态
会发现身边有些正常情况下成绩还不错的人,在一些重大考试中成绩往往不太如意。好的心态和优秀的承压能力对你高考的发挥有极大的促进作用。
3、释压能力
尤其是越近高考,每个人心中的压力就越发会大,良好的释压能力能够减轻负担,用更好的状态去学习。
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