每天都坚持锻炼身体，从来不间断，一年下来，可是感觉越锻就身体越是僵硬，这是怎么回事？

如题所述

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第1个回答 2014-05-01

不到位追问

。。。每天3小时还要怎么到位

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你多大了？

追问

26

第2个回答 2014-05-01

那是死肌肉追答

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有什么办法解决么，现在手臂伸不直了而且走路感觉很机械。

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一段时间不练或者练完抖手揉肌肉让它软

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嗯，谢谢，我试试。

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