淘米水比较适用于毛孔粗大，脸上长的有痘痘，皮肤偏油性以及敏感肌肤质的人，淘米水里含有的米糠油成分，也含有很丰富的维生素B，用淘米水洗脸，不仅可以祛除肌肤的污垢而且还不会刺激皮肤，还是比较温和的。
淘米水洗净力适中，质地相较于温和，比较天然，也没有副作用，但是需要强调一下，用淘米水洗脸不要太频繁，可以隔两天用一次，坚持用一个月左右会有明显的改善，如果使用一段时间之后你发现并没有很大的变化，那么你可以更换其它的方法。
还有就是，把淘米水加上食用盐放在一起煮开后擦皮肤也是有清洁作用的，会调整皮肤表面的酸碱度，也可以抑制病原微生物的生长，也防止皮肤瘙痒。
淘米水其实一直都是被女人们公认最好的美白之物，正确的保存淘米水是洗米的时候，先用自来水冲洗一下，把第一次的淘米水倒掉，因为第一次的淘米的水呈弱酸性，不适合用来洗脸。
然后再倒入自来水，同第一次那样再洗一遍，这样第二次的淘米水就呈弱碱性了，比较适合用于面部弱酸环境的清洁，我们把第二次的淘米水倒出来留着备用，放置一个晚上第二天早上可以用来洗脸，只要坚持不仅美白的效果明显，还可以去除角质。
需要注意的是，淘米水也是有保质期的，需要冷藏，但是只能冷藏一天，不能超过两天，不然的话会发酵。
其实淘米水适合长有青春痘的肤质，或者是油性肌肤，因为到了夏天天热更容易出油皮肤的毛孔比较粗大，所以用淘米水洗脸能有效清洁皮肤，调整皮肤的酸碱值，还可以抑制有害细菌的生长，对防止皮肤有很多的益处。
首先将淘米水加热后，这样清洁的能力也会更强，把它涂在脸上，然后按摩20分钟后，用3倍的清水清洗干净，早晚一次就好。淘米水还可以帮助外擦伤皮肤更好的愈合，加一点食盐煮开后涂抹擦伤伤口上，可以防止感染。告诉大家淘米水最好当天用，如果小姐姐想留到明天，一定要把它放入冰箱中冷藏，但是冷藏时间不能够超过一天哦，因为到第二天淘米水就会发酸变质了，千万要注意不能再用来洗脸的。
爱美的你想通过淘米水洗脸美白肌肤的话，需要坚持使用，至少要用一个月才能看到效果的哦。淘米水对脸部皮肤很有帮助。用淘米水洗脸不仅可以去除肌肤污垢，防止面部皮肤毛细血管阻塞，而且还不会刺激皮肤。淘米水还有淡化色素、防止脸上出现脂肪粒的神奇效果。
长期坚持用来洗脸洗手会让皮肤变得光滑有弹性，又实惠又方便，切记倒掉第一次洗米的水，留下第二次的淘米水。将淘米水沉淀一会儿，用上面一层比较清澈的淘米水洗脸是最适合的。还用竹炭海绵蘸上淘米水，在脸上进行按摩。因为竹炭的吸附能力能把深层皮肤里的污垢给吸出来。
但是如果在使用一段时间后都没有明显的变化，也没有任何的作用，就证明你的皮肤并不适合淘米水，就应该不要再继续，换适合的洗面奶对皮肤才是最好的。