第1个回答 2019-05-11
首先最重要的当然是自信了,你要相信自己是一个合格的外科大夫,克服心理上的胆怯。
其次对于前臂、手腕的肌肉锻练也是非常重要的,可以经常练习用两个手指(我是用拇指和示指)夹起一件东西(开始时可以是轻一点的),前臂要悬空才行,坚持…………直到酸麻忍受不了。要经常练习。
另外多进行手术操作也是一个不错的办法。
还有一点就是可以在动手之前深呼吸几次,做的时候可以让前臂找一个支撑点,都是不错的办法。
当手抖时,静下心来,调整呼吸,在操作时,呼吸要均匀,必要时,以小鱼际做支点固定,只用手指进行操作。