要过年了，天天吃好的肯定要长胖怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

其实这些都是大多数人遇到的问题，也是大多数女性朋友比较头痛的。
吃没有问题的，就要看你怎么吃，家禽里除了猪肉吃了让你容易发胖以外，其余的都没有什么问题，还有就是不能贪吃，不要吃了就不动，吃完半个小时后稍微的运动下，多喝点水，多吃点水果，吃饭的时候荤素搭配，少摄取点油腻的食物。
要是你自己控制不了自己，想怎么吃就怎么吃，不运动，不注意调节，那神仙来了都没用，还有就是多喝点绿茶，特别是乌龙或苦丁这样可以帮助消除一定的油脂，有减肥的作用。
满意吗？

Answer 2

首先，在吃的方面，有所克制，少吃荤菜，多吃素菜，零食绝对要少吃，比如饼干，甜食；
然后，多运动，别老呆在家和电脑面前，可以多逛街多走动，偶尔打打球，跳跳舞（适合自己的运动）
最后，祝你在冬天保持苗条身材

Answer 3

最主要还是要少吃多运动吧，我也是个胖子，最近正在按摩减肥，觉得还可以，但维持正常的新陈代谢还是必需的，就要多喝普洱茶，多喝水，正常休息，不要吃得过饱。