当电脑成为了我们生活工作越来越不能缺少的一部分，越来越多的人学习、娱乐和工作等时候，都不得不时时刻刻的面对着电脑，众所周知电脑的辐射对于我们皮肤的伤害还是比较不容小视的，那么，电脑族应该要怎么保护自己的皮肤呢？ 电脑族护肤的4个小步骤 1：要注意隔离保湿，坚持每天使用电脑的时候都擦隔离霜，然后在电脑旁要放一个保湿的喷雾，方便随时在脸上喷一下用来给自己的脸补水保湿。 2：不要一直在电脑面前一动不动的坐着，尽量每半个小时起来运动五分钟，或者走动一下，或者去饮水机边灌个水喝也可以，可以改善身体血液的循环而使皮肤透亮。 3：多喝胡萝卜汁，胡萝卜汁具有抗氧化的功效，可以使你的肤色红润。 4：上完网后尽快的用温水和洗面奶给自己洗个脸，不过不需要任何卸妆产品。 电脑族注意排毒 电脑辐射是一方面，电脑族由于经常久坐不运动，加上熬夜，生活不规律，所以排毒是十分必要的，想要健康，想要美丽，现在就来排排毒素吧。给大家介绍简单的排毒方法：平时多吃粗粮和水果。 多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽！豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮（豆类、玉米、小米之类）、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。 电脑族平时要注意 1：经常上网对眼睛的伤害也是很大的，尽量要科学用眼，注意不时地眺望一下远方。 2：电脑桌上要备一盆绿色植物，可以减少电脑辐射对你的伤害。 3：平时要注意多吃水果，多喝水，多上网的人一定要尽量多的补充水分。饮食上多吃一些保护视力以及保养皮肤的食物，不要吃太多油腻的和辛辣的。 4：电脑的辐射最大来自于键盘，所以最需要防范不要使自己靠太近的就是键盘部分。平时注意电脑的清洁，尤其是电脑屏幕，很容易吸附灰尘，我们的皮肤也往往难幸免，所以注意给自己酒疯清洁的同时，也别忘了给电脑“清洁清洁”。 电脑已经成为人们生活中不可缺少的一部分，享受电脑给我们带来便捷的同时，千万不要忘记给自己的皮肤做好护肤的准备。
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