为什么在自己家睡不着觉,到别人家可以放心的睡

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推荐答案 2014-11-22

您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。

您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！

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为什么在自己家睡不着觉,到别人家可以放心的睡答：回答：您好,心情放松点,平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的,平时,多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠,祝早日康复!

一个人睡睡不着两个人睡就很好睡怎么回事答：心理作用，一般来说一个人会好睡的，因为不会被另一个影响到。但是觉得两个人好入睡，是因为心里自我暗示旁边有人，可以放心睡，这是缺乏安全感的表现。

我男生17岁,半夜老睡不着觉,为什么别人倒床就能睡着,我一般要睡觉的时候...答：1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的...

我在表叔家里住,睡不着怎么办答：你在你表叔家里住，睡不着这是非常正常的。一个人离开了自己经常睡觉的床，个经常睡觉的枕头，很多人都会睡不着觉，这是一个习惯问题，习惯了就好了。你也不需要太担心，前几天会睡不着，但时间久了，慢慢习惯了也就能睡着了。

为什么有的人每一次出门都会睡不着觉答：认床属于人体生物钟表现的一种情况，长时间在哪个地方睡觉，身体逐渐就习惯这个地方，再换个地方可能就不习惯睡不着，对于经常出差在外的朋友，带上一件你家床上的小东西（小抱枕，枕巾，小玩偶什么方便携的）他们通常有你比较习惯的气味，放在枕边，能够有效的帮助睡眠。睡觉前...

睡觉老睡不着,也不能准确的说睡不着,就是很难入睡,不知道为什么?专家出来...答：其实这些人已经患上了“失眠期待性焦虑症”。“怕失眠，想入睡”本意是想睡，但“怕失眠想入睡”的思想本身就是脑细胞的兴奋过程。因此越怕失眠、越想入睡，脑细胞就越是兴奋，所以就更加失眠。而正常人的睡眠是到了睡觉的时候，脱衣上床，平静自然的躺着，没有强迫自己入睡的要求，更没有怕睡不着的...

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如果到了一个新的坏境睡不着怎么办?答：【李女士】分配得不好,下放到工厂。在咱们海军的造船厂。【解说】理想与现实的巨大反差,让李女士的精神遭受了巨大打击,正是这个时候,一个后来跟随了她几十年的病症向她伸出了魔爪。【李女士】一沾枕头,马上就睡不着觉,睡不着觉吧她想那些问题,她不是想特别高兴的,那些阳光的地方,就尽想那些不高兴的。

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