请你不要太迷信，做梦是一种正常的胜利反应，不要把做梦和迷信联系到一起，从科学方面说，人在睡眠的时候大脑皮层下的细胞没有完全进入休眠状态，也就是说有些细胞还处于兴奋状态，因此会造成做梦，像你说的这些，属于是在白天的时候遇到的事情比较多，可能是因为家庭或工作的压力过大，使脑细胞在睡眠的时候不能够完全得到休息才导致的，因为你从睡眠开始一直到惊醒大脑细胞一直没有的到休息，所以梦会记得很清楚也很真实，不要过于害怕，这只不过是人的正常生理问题罢了。
在给你一些专业点的解释：“日有所思，夜有所梦”关于梦的起因一般以为来自两个方面：第一，外界的刺激，人在睡觉的时候外界的各种刺激物（声、光、气、味...）仍在不断地作用于我们的感官，当它们进入大脑后，引起了各种反应：如听见乐器声而梦见节日联欢的情景；听见滴水声梦见下雨；闻到食品的香味而梦见赴宴等。第二，睡觉者自身的各种刺激：由于身体姿势摆得不好，而梦见手脚出了问题，由于手放在胸部压迫了心脏，而做恐怖的梦。一个人一生中不知要做多少梦，有的梦十分明白，生动，有的含混不清，有的惊险奇特，有的荒唐可笑。
所以千万不要把这种现象和迷信联系到一起，不然对于那些所谓算命的“半仙”来说，你可就是个大大的财神爷了！~~
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
希望以上的回答能够帮到你！
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