为什么经常一觉醒来感觉全身无力

Question

睡前感觉还不错 经常睡醒了就感觉一点力气都没有
这是怎么回事 我该怎么办

Answer 1

体虚的表现，加强营养，炖鸡汤时加入补气的党参、黄芪；加强锻炼，特别是有氧运动比如慢跑等；还要有充足的睡眠。