1.希望熬过一切,星光璀璨,来源于电台节目《熬过一切,星光璀璨》,该节目属于主播被遗忘的肖某人的《肖某人》电台。原文大致是:希望你能熬过一切,星光璀璨,眼里住着太阳,笑里全是坦荡,抬头看见的都是柔情暖阳。
2.从字面理解,希望熬过一切,星光璀璨,是一种通过时间,抹平
心理创伤,重塑生活的过程。从传统哲学和
心理分析的角度来说,这个过程包括内在超越和外在成长。
3.内在超越是指超越本我,实现超我。将他人的言行不再视为伤害,也就是战胜迫害焦虑。
迫害焦虑是一种与生俱来的原初焦虑,根据客体关系学派心理学家
克莱因的理论,婴儿一出生,由死本能带来的破坏冲动,是他正在体验的内部危险,而离开了温暖舒适的子宫环境,外部陌生的环境强化了内部对危险的体验,引发了他的迫害恐惧。这种恐惧促使一部分破坏冲动转向外部,形成了攻击性。有句
网络用语“总有刁民想要害朕”,说的就是迫害焦虑,如果抚养者没有能力吸收婴儿的迫害焦虑,或者早年的不安全的抚养环境强化了这种焦虑,那么婴儿迫害焦虑就较强,对应地形成了高攻击性。而人们往往容易意识到别人对自己的敌意,很难觉察自己对他人的敌意,因为有道德的监督和打击,这种敌意就只有投射到他人身上,变成时常体验到对方总在针对自己,总想占自己的便宜,总想伤害自己。
改变的唯一途径是建立新的客体关系,当你自己的容器功能受损的时候,你需要为自己寻得一个好容器,再慢慢把这个容器功能内化进来。
在这样一个容器里,获得面对的勇气,回到那些曾经受伤的时刻,来到那个受伤的自己面前,问一问她,是否还需要自己始终怀揣对他人的愤怒,随时保持攻击的态势,以保护曾经受伤的自己。至此,我们对愤怒获得了新视角,愤怒在容器中得以转化。
4.外在成长,是指通过不断努力、奋斗,实现
人生价值,改变他人对自己的看法。这种方法往往最有效,个人的成功、他人的认可,社会的普遍接受,常常容易具象化,这时的一个瞬间,往往会让我们回味终生。
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