正常人体在下丘脑体温调节中枢的控制下，产热和散热处于动态平衡，维持体温在37℃左右。当人在运动时，机体代谢加速，产热增加，人体借助于皮肤血管扩张、血流加速、汗腺分泌增加以及呼吸加快等，将体内产生的热量送达体表，通过辐射、传导、对流及蒸发等方式散热，以保持体温在正常范围内。中暑是由于人体受到高温或通风不良环境中热原的作用，体内能量难以通过辐射、传导、对流等方式散发，造成体内热量贮积，从而引起中暑。
中暑后具体措施如下：
1、避开中暑环境，太阳大要避开烈日；
2、多喝水；
3、喝稀释的电解质饮料，脉动、红牛都可以；
4、要补充盐分，喝淡盐水；
5、避免喝酒；
6、少喝含刺激性咖啡因的东西；
7、中暑情况下，平时要少抽烟；
8、如果要到高温环境工作，可以逐步先到较高温度，再到高温环境下，这样逐步适候环境温度的转变，也可以避免中暑；
9、在户外运动活动的情况下，应该放慢活动速度，如果较热，可以以水冲平时热量比较集中的地方，比如头部、颈部以及四肢血管较多的关节处，水分蒸发的过程中，体温也可出现降低。中暑连续几天后，可以出现虚脱，虚脱患者可以出现体重的直线下降，这时患者如果发现自己的体重明显的下降，更要警惕有没有中暑。要在室外的情况下，可以戴上帽子，避免吸热。中暑的情况下，要注意不要吸收较多辐射热，通风的衣服，比如汗衫，反而有消暑作用。有些传统中药对中暑也有帮助，比如十滴水、藿香正气液，如果要户外活动，可以自己准备。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-08-07
太热了自身体温受不了，自然就是中暑了。人体要在热天里大量的补充体液，多喝水降温。
第2个回答 2020-08-07
中暑是夏季长时间在日光下曝晒或在高温环境下工作，所发生的头昏、眼花、心慌等症状，严重的还可能引起体温升高、昏倒或痉挛。农村和降温条件欠佳的工厂里，中暑现象发生比较多。
夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜；准备带上充足的水。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜；准备带上充足的水。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
第3个回答 2020-08-07
温度太高了，导致人体的体温调节中枢失调。中暑后要立刻离开高温环境，注意休息，多补水。
第4个回答 2020-08-07
室外温度太高，天气炎热，导致呕吐、晕倒，中暑后喝藿香正气水、十滴水等解暑药品，注意及时补充水分，平常可食用降暑饮品
相似回答