怎样快速瘦大腿的肉

Question

如题所述

Answer 1

楼上的说得好复杂。。。。不过你可以选一些自己喜欢的运动方式。

我瘦大腿内侧和外侧的肥肉的运动方法就是：抬腿。
站直，一腿不动，另一腿向侧面抬，腿要绷直，抬二十五下，换另一腿做，这个运动可以在家或办公室里随时做。如果是腿前面或后面有松松的肉，就向前或后面踢腿。
大腿内侧的运动方法不同：站立，双腿尽量打开，然后一腿绷直，一腿弯曲，做弓步运动，注意关键动作是要保持脚掌向着正前方。弓步运动六十次。

另外还有游泳，但是我游得少，一个星期最多一次。
是否可以解决您的问题？

Answer 2

空中自行车 剪刀腿 瘦的挺快的

Answer 3

田径

Answer 4

你好，你是想减肥吗？追问

嗯

追答

你是什么地方的？

追问

内蒙古

追答

奥，你们当地没有减肥店吗？

追问

我是学生，哪有那闲时间，我160身高，110斤

追答

哪不胖，就是腿粗点呗

追问

嗯