你好,看到你的问题:“
心理健康到底有多重要?”,心理健康是一个人生活感到幸福的前提,感觉幸福心情就好,心情好,周围人也会受到感染,大家的关系也会不错,这个氛围是每个人都喜欢的氛围。
心理健康的人包含四个特点:
1,能够表达自己,心理健康的人敢于表达自己的感受和需求,也会表达清楚自己的感受和需求,能够说清楚自己的状态、心情和自己的需求是很不容易的过程,如:在
家庭关系里,能够表达自己,说这个事情我不喜欢,你这样做我是不开心的,这样清楚的说明自己的内心需求,相信家人会满足也能够满足你的期待的。
在现实里,看到的不能表达自己的人会这样处理:不喜欢不说出来,让对方猜,对方猜的不准的时候,就生气,明明不喜欢对方的做法,也不说出来,而且,还会表示喜欢,然后,在独自生气,觉得委屈你为什么还这样做,我说喜欢就喜欢吗?
这些都是心理不太健康,作为一个成年人能够表达自己非常重要的。
2,喜欢自己的人也是心理健康的重要方面,喜欢自己的人会好好做饭也会好好吃饭,不对付的过日子,会照顾自己,能够做到按时睡觉按时起床,不会让自己处在左右为难的境地,对别人好,也就是对自己好,用比较好的方式来满足自己的需求,也能满足对方的需要,不拖延。
3,会遵守规则的人也是心理健康的人,到一个单位一个地方,不会破坏规矩,做到遵纪守法,做事情得体,尊重别人的边界,按照制度办事,心里有规则,做事情有边界,自己的事情自己负责,为自己负责,不推卸自己的责任,也能够帮助别人。
4,
人际关系好,人际关系好是对一个心里健康要求很高的,起码一个人喜欢自己,然后,也会喜欢别人,人际关系好的人,有事情有人帮忙,有困难有人协助,遇到事情帮忙的人多,当然,他自己也会帮助别人,朋友多路就多,就是心情不好的时候,可以倾诉的人也多。
心理健康的人,不会因为一个事情生气很久,会在任何发生的事情里,学习和提升自己,
行动力强,会反思总结经验。灵活、喜庆、对人温和,就是有冲突也是主动去解决的,不拖延,努力适应社会和人际关系,不推卸责任。
心理健康非常重要