为什么一到冬天工作的时候就很容易困，晚上又冷的睡不好，还容易感冒？

Question

如题所述

Answer 1

那是因为你晚上冷的睡不好，所以说睡眠不足呀，导致白天的时候工作比较困，还是你晚上睡眠不好的问题，一般冬天睡眠都是比较长的了呀，相对来说不容易，困的呀，因为基本上都是春困秋乏夏打盹

Answer 2

可能因素有很多哦。比如以前经常熬夜、长时间用眼过度等不良习惯，也可能是天气多变引起的。天气冷，干燥，思虑过多导致睡眠质量差。建议：调整自己的作息，做到按时睡觉。睡前一小时不要激烈运动，不要喝引起兴奋的含咖啡因食物。本回答被提问者采纳

Answer 3

冬天的天气寒冷，人体消耗的能量较大，晚上如果被子没盖好或较薄，冷的睡不好，白天工作肯定易困，另外冬天的风大，气候恶劣，肯定易感冒

Answer 4

这是免疫力低的表现，需要及时调理的，从饮食上加以调理可以的，多吃能滋阴润燥的食物，以防止燥邪伤害人体的阴液。可供选择的食物主要有：银耳、百合、甘蔗、梨、薏仁、芝麻、白菜萝卜、莲藕、菠菜、牛奶、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜等。也可以多吃些安神补脑，促眠安神的中药材调理调理。如百合、酸枣仁、广药的灵芝孢子油、茯苓等。希望我的回答能解决到你的问题

Answer 5

冬天很冷。体力消耗太大。很容易犯困。晚上又冷，睡不着。被子旋开了就容易感冒。