现在很多上班族天天对着电脑和手机，脸上多多少少都会出现烦人的色斑，美白祛斑已经成为了现代人的重要需求，那么怎么祛斑比较好？祛斑产品能祛斑吗？
褐青色斑形成的原因是有多的，而一个人的面部中出现褐青色斑之后就会严重的影响到个人的形象，同时也会给心理造成很大的负担，所以说在平时的生活中一定要保持良好的饮食习惯、护肤习惯等等，这样才能长期保持光滑白皙的肌肤状态。
祛斑好用的小方法1、用苹果敷脸
祛斑好用的小方法2、用香蕉敷脸
祛斑好用的小方法3、常喝豆浆做预防
祛斑好用的小方法4、蔬菜水果巧搭配
第一种,洋葱。洋葱在许多人的眼中,是辣的食物,但是由于吃洋葱的气味难闻,但洋葱,的确可以防止细胞老化的一个优秀的食物,保护细胞的细胞充满活力。
第二种是橙子的。橙子富含维生素元素，能有效抑制体内黑色素的合成，从而稀释斑点。
第三种，冬瓜。冬瓜富含维生素，能滋润细胞，恢复肌肤弹性。经常吃，可以减少皱纹的产生，使你的皮肤柔嫩。
第四,胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素a,可以抑制油脂的分泌,让你的脸变白，斑点生产必然伴随着面部油脂的旺盛分泌，所以我们可以多吃胡萝卜来抑制油脂的分泌，从而减少斑点的形成。
减少感光食物的摄入。此类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜等.怎么祛斑效果好?可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动。
1、睡前清洁皮肤洗出美白滑嫩
白天的工作，不仅大脑消耗大，对肌肤养分的损耗也是很大的。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，会导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光，是美白祛斑大敌。因此睡前最好是使用具有美白保湿效果的洗面奶清洁面部。
2、护肤品中不能少了爽肤水
很多MM都忽视爽肤水这一步基础护肤步骤，认为没有多大用处，这是相当错误的!实际上爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。肌肤水润自然就显得更加白嫩了，反之，缺水的肌肤会恶化色斑，因此爽肤水是必不可少的。
3、敷面膜出奇制胜
有些MM通常都很懒，对敷面膜不太重视，觉得麻烦，一次两次看不到效果就基本搁置了。其实睡前敷面膜能够被肤更好的吸收，促进肌肤新陈代谢，对美白淡化黑色素是很有效果的。
1 色斑是什么
色斑（ 包括雀斑，黄褐斑 ），是指和周围颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。
2“痣”是什么
在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。如果是高出皮面的、圆顶或乳头样外观的或是有蒂的皮疹，临床上叫作皮内痣;略微高出皮面的多为混合痣;不高出皮面的是交界痣。
3这两者的差别
色斑是黑色素的增加
痣是黑素细胞的增多
二者之间有本质区别，黑色素不是黑素细胞，它们之间不存在相互转化的现象，所以色斑不会变成黑痣。
我是赤的葡萄子 是花轻宜的
这个跟你说消除 黑色素
然后慢慢的淡班
我就是赤这个好的