第1个回答 2020-10-16
终于实现全母乳喂养，基本上供需平衡
不会堵奶，月子里白天2小时一次，夜晚3-3.5小时喂一次。现在再也不用在每次喂养后添奶粉了。
是在产后20天左右实现全母乳的，因为被护士长提醒说宝宝有点胀气，其实是我的奶量上来了，已经够宝宝吃了，不用再添奶粉。其实宝宝喂完后在吃小手是闹觉的表现，因为摸他肚子已经是硬硬的，证明饱了，哄一下他就睡了。
奶量供需平衡的好处就是不会堵奶，不用每次喂完还要挤出一边，宝宝能把前奶和后奶都喝到。出去外面也不怕老是挤奶，到时戒奶也比较容易。
全母乳Tips：
●坚持给宝宝吸，两边都要吸，每次尽量吸久些，这样才能让下顿隔的时间再久一些，让宝宝在吸的过程不睡。月子里我都是躺着喂奶，出月子后可以坐着喂了，宝宝吸的时间变短，也不会手酸。
●规律时间喂，尽量隔2小时以上喂一次，不喂零食奶，如果隔1小时左右宝宝很饿在找吃的，可以添一点奶粉
●正常均衡饮食，不要吃太下奶的浓汤和油腻的汤水，特别是晚上那一餐（不然夜里容易堵奶）一天吃两次汤水就够了
●前面一两个月夜里尽量给宝宝吸，不然也会胀奶难受，夜里吸得多了，自然奶量就上来，不然身体以为宝宝不需要太多奶。相比于吸奶器，宝宝吸是最舒服的。
PS: 我宝宝是那种特别有耐心吸奶的类型，如果没吃饱的话可以吸很久
第2个回答 2020-10-16
供需平衡不难
扔了你的吸奶器！
我的意思不是让你扔垃圾桶
涨奶了就喂 孩子饿了涨不涨都喂
反正就是孩子要喝你就喂 喂到饱 孩子没饿你涨了也喂
实在喝不下了就不管他让他随便流 流多少算多少 不制止 不吸 不挤
出现任何问题都去医院
乳腺炎别自己瞎挤 别找什么催奶师 去医院
有一个很奇怪的现象， 母乳供需平衡明明是最舒服的状态 ，却很容易被认为奶水不足[擦汗] ，在很多人的认知里 ，只有不停涨奶宝宝才够吃 ， 只有不停地有奶水泵出来才叫正常 只有供大于求才算是个及格的母乳妈妈 。
可能是大部分人接触的母乳妈妈太少了，不知道母乳供需平衡与供大于求有什么影响，我经常接触这类群体，我来跟你们解释一下：
供需平衡：代表进可攻退可守 ，如果奶少了喝个汤再排空乳房 ，奶量很快就回升了，如果想断奶 ，断起来也比别人轻松 ，乳腺炎乳腺堵塞机率大大减少，喂完宝宝就没什么事了 不用定闹钟泵奶 ，时常感觉母乳喂养方便轻松…… 总之好处超多
供大于求：每天不是喂奶就是挤奶，离开吸奶器简直活不了 ，乳腺炎高发群体 ，因为常涨奶所以断奶后乳房下垂严重， 断奶时“生不如死” ，奶水是身体气血转化而来的 ， 奶水过多导致体质变差易衰老 ，分分钟想戒奶 …… 我列得够多了吧？
这是大多数奶牛妈妈对我说的肺腑之言， 除了被少奶妈妈羡慕嫉妒恨，好像也没啥好处了 所以我母乳喂养一直追求供需平衡，一直在控制自己的奶量不要太多，够吃就行，就别囤货了， 现产现吃挺好，母乳喂养6个月，从产后两个月开始实现供需平衡