青椒肉炒法

如题所述

第1个回答  2020-10-03

教你做青椒炒肉

第2个回答  2020-10-03

青椒炒肉怎么做?瘦肉加耗油老抽,腌20分钟,五花肉干煸,下瘦肉炒白备用,煎好一个鸡蛋,油热后拍蒜炒香,加入青椒红椒翻炒。

第3个回答  2020-10-03

青椒炒肉是一道以青椒、猪肉为主要食材烹制而成的京菜,口味辣。具备烹饪简单,味道可口,营养丰富,补充人体需要维生素的特色。

做法一

食材:主料:花猪肉150克,青椒200克。

调料:酱油30克,香油50克,鸡汤75毫升,淀粉75克,芝麻5克(焙好),盐适量。

制作步骤:


美味小炒1. 青椒洗净切成3厘米长的细丝,放入盐腌渍片刻。

2. 花猪肉洗净,切成长3厘米,宽5毫米,厚5毫米的丝,与盐、40克淀粉搅拌均匀,腌渍入味。

3. 把酱油、35克淀粉放入碗内,加鸡汤勾兑成芡汁。

4. 炒锅烧热,加油烧到7成热,倒入青椒,用大火翻炒,取出;

5. 再放入25克香油,烧热,放入肉丝,煸炒几下,倒入青椒丝,加入少量淀粉水,翻炒几下起锅,撒上焙好的芝麻,即可。

做法二

食材:猪肉200g,青椒2个,火麻油2勺、蒜、3分只一个,盐1小勺,耗油1小勺,生抽1小勺

制作步骤:

1、将青椒洗净、切好,可根据个人喜欢切形状。

2、猪肉清洗干净,切好。

3、起锅。倒入2勺火麻油,然后将准备好的蒜米放入,爆香后再将猪肉倒入翻炒。

4、猪肉翻炒2分钟左右,就可以倒入青椒一起翻炒。

5、炒至青椒变软、就可以加入盐、生抽、耗油调味即可出锅。

做法三

食材:猪肉300克、青椒3只、鸡蛋 1个、葱、姜、盐、料酒、生抽、醋、鸡精、糖、淀粉、食用油适量。

制作步骤:

    猪肉洗净,瘦肉切成丝,肥肉切丝,和瘦肉分开。

    肉丝加入料酒,醋(少量),盐,生抽,蛋清,用手抓匀,腌制20分钟。

    腌制肉丝的同时,将青椒洗净,切丝,葱姜切丝备用。

    炒锅加热,倒入适量的食用油,放葱姜爆香。

    先将肥肉丝倒入锅内煸炒出油。

    再倒入瘦肉丝快速翻炒。

    加入白糖和少量的生抽。

    肉丝变色后,大约1分钟左右,倒入青椒丝快速翻炒。

    青椒断生变色后,加入鸡精,最后倒入水淀粉勾芡,关火装盘。

第4个回答  2024-05-25
青椒肉丝:一道美味的家常菜
青椒肉丝是一道经典的家常菜,制作简单,营养丰富。青椒清脆爽口,富含维生素C,而猪肉鲜嫩多汁,提供优质蛋白质。两者搭配,相得益彰,深受人们喜爱。
材料准备:
猪肉里脊 200g
青椒 2个
洋葱 1/4个
生姜 2片
大蒜 2瓣
料酒 1汤匙
酱油 2汤匙
盐 适量
植物油 适量
烹饪步骤:
食材处理:猪肉切成薄片,青椒切丝,洋葱切丝,生姜切片,大蒜切末。
腌制肉片:将猪肉片放入碗中,加入料酒、酱油搅拌均匀,腌制15分钟。
炒制肉片:热锅倒入植物油,油温五成热时放入猪肉片,翻炒至变色。
加入配菜:倒入青椒丝、洋葱丝、生姜片、大蒜末,翻炒均匀。
调味:加入适量盐翻炒,再淋入少许酱油提鲜。
大火收汁:大火翻炒,至青椒断生,汤汁收浓即可。
烹饪技巧:
选择新鲜的青椒,颜色翠绿有光泽,口感更脆爽。
猪肉切成薄片,方便入味和炒熟。
腌制猪肉片可以使其更嫩更入味。
炒制时火候要大,翻炒均匀,避免青椒炒老。
适量加入酱油调味,不要过多,以免菜肴过咸。
这道菜可以根据个人口味添加其他的配菜,如彩椒、胡萝卜、木耳等。
营养价值:
青椒肉丝富含维生素C、蛋白质和膳食纤维。维生素C具有抗氧化作用,可以增强免疫力;蛋白质是人体必不可少的营养成分,可以促进组织生长和修复;膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助排便。
结语:
青椒肉丝是一道美味的家常菜,制作简单,营养丰富,适合全家老少食用。掌握烹饪技巧,用心制作,可以吃到美味又营养的青椒肉丝。
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