第1个回答 2019-11-27
抑郁症如果是严重的情况下在大型三甲医院的心理科看，
如果是中度以下，不想用药的情况下，在社会上一些机构机构，但是机构正规机构才行，
像你的症状还是用些药物吧，结合心理辅导，每天把自己关起来，会有很多消极的想法，咨询
下中欧国际心理咨询医生，把消极情绪去掉，工作生活也就积极了，感觉有干劲儿了，一个人也不能老有抑郁症状，时间久了会导致躯体上的症状，例如头疼，睡眠等等。
第2个回答 2017-09-17
抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，所以会有这样的误解。如果你或你亲友得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等。
其实抑郁症并不可怕。抑郁症患者常会感到自己无药可治了，因而更加悲观绝望，甚至企图自杀了之。抑郁完全可以治愈，如果你患抑郁症了，就告诉自己：“我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打个大喷嚏。现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。”抑郁症与精神分裂是两回事。我国抑郁症病人往往心存顾虑，不愿到心理科或精神科就诊，怕被人轻视或称为“精神病”。其实，抑郁症是可以治好的，抑郁症也不会发展为精神分裂。
因此，南昌二七医院高喜翠专家建议，当感觉到自己的情绪长期处于低落状态时就要引起注意。最好积极接受治疗，将心理疾病的危害缩到最小。
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第3个回答 2019-01-04
你好，抑郁症患者的自我调理和自我调节方面是非常重要的，对于病情的缓解和治愈有着极大的帮助。抑郁症自我调节主要有心理上的调节：要学会放松自己，多去散步，积极地参与运动，要经常性的鼓励自己，给自己树立信心。还可以听一些缓解心情的音乐。第二要养成良好的生活喜欢，早睡早起，最好在环境好的地方进行入睡。第三要鼓起勇气，积极的融入社会与人际交往，寻求家人和朋友的帮助。
第4个回答 2018-10-30
你好！抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自
己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症很容易复发主要原因是心理因素的治疗不彻底，自己的心理状
态特别重要，平时调整自己的心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多参加户外活动，在治疗上可
以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小还可以养心安神， 效果理想，能避免西药的不良反应。而在症状得到改善后，在有经
验的医师指导下服药，减药或停药，以免疾病的进 一步反复，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。