减脂增肌超低卡蔬菜沙拉怎么做如何做好

Question

如题所述

Answer 1

减脂增肌超低卡蔬菜沙拉的做法步骤
减脂增肌超低卡蔬菜沙拉的做法图解11. 全部蔬菜洗净、淋干水分，切成合适的尺寸；西兰花、秋葵、口蘑、香菇需焯水，捞出淋干后，备用。
减脂增肌超低卡蔬菜沙拉的做法图解22. 鸡胸切小片，锅中入水，沸腾后加入鸡胸片，少许的盐，将鸡胸煮熟后捞出，备用。
减脂增肌超低卡蔬菜沙拉的做法图解33. 取一密封罐，放入橄榄油、红酒醋（比例3:1），再放入黑胡椒、少许盐。
减脂增肌超低卡蔬菜沙拉的做法图解44. 扣紧瓶盖，用力摇晃，直至油醋汁乳化。
减脂增肌超低卡蔬菜沙拉的做法图解55. 成功乳化后如图。
减脂增肌超低卡蔬菜沙拉的做法图解66. 将油醋汁调入预先备好的食材即可。