高跟鞋对于女人的意义是重大的，从女孩蜕变成女人的过程中，高跟鞋扮演了重要的角色。穿过高跟鞋的女人都有过难忘的经历——痛，从穿第一双的歪歪扭扭到后来能够自如的驾驭，展现女人的风姿和魅力，付出了很多。高跟鞋在男人的眼里，到底是什么样的呢？先来看看这些可靠数据：82%的男人认为高跟鞋是最性感的；75%的女人曾买下虽然不合脚但很喜欢的鞋，55%的男人曾经因为女友的新鞋磨脚而不得不背着她们，8%的女人为了让自己的脚穿鞋更漂亮，愿意忍痛去做整形手术……高跟鞋，从来就是优雅、性感的化身。很多时候，它比包包更能彰显一个女人的品味。你活得精不精致，对待自己好不好，看一眼鞋子就全知道了。
高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。如何选购一双合适的高跟鞋，就成了女性的一大难题。
买鞋子第一要看鞋号，有的MM为了让脚看上去更娇小，选择过紧的鞋子，可能这时售货员会告诉您，穿几天就舒服了，千万别相信这鬼话，鞋子可不会自己“长大”的。应该讲你在试鞋时就决定了你的鞋子是否合脚，选择比自己的脚大一号或半号的鞋会让您的脚舒服很多。理想的尺码应该是10个脚趾可以在鞋里自由的活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间。如果用鞋尖顶住鞋头时，脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码就刚好合适。另外鞋型也不容忽视，你应该根据自己的脚型来选择适合的鞋型，对于大部分人来讲，过窄过尖的鞋型都会让人感觉不舒服。
把高跟鞋置于平地上，请按鞋尖，如果您发现鞋尖为翘起1CM，那么恭喜你，你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然也不是鞋尖越翘越好，过翘的鞋也会让您的脚趾感觉不舒服。有的鞋为了追求美观，把鞋掌部分设计的过薄，这种鞋也是非常不好的。过薄的鞋掌，会让前掌失去保护导致损伤。鞋底很薄，地面上的反作用力变成由身体吸收，因此长时间穿，容易造成前脚掌疼痛。这种疼痛大多发生在第三、四跖骨头中间的趾神经，由于跖骨长期受压迫，跖骨头部位的损伤影响通过该处的神经，使之增粗，导致周围组织增生，引发神经炎或者跖痛症。好的鞋鞋掌厚度至少要保证在0.5公分左右。
您有没有在穿上鞋后看看自己的足弓（脚窝），有的鞋穿上后，足弓（脚窝）处空空的没有支撑，甚至可以放下一个水饺了。可想而知，没有足弓的支撑，所有的压力势必会分担在前掌和脚跟上，久而久之扁平足就形成了。一双好鞋足弓设计一定要合理，能够承担压力的足弓，可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。鞋子稳定度是保证您能走稳的关键，如果您感觉穿上鞋后很不稳，建议您先测试一下鞋子的稳定度。首先把鞋子放在一个水平的地方，用手轻碰鞋后部看看，如果晃很久，表示鞋子稳定性不够，反之稳定度还是可以的。然后还要看看鞋跟的垂直度，这个也是鞋子稳定度的重要因素之一，如果鞋跟保持垂直，那么您就可以放心的穿这双鞋子了。一般情况下，粗跟鞋稳定性最好。鞋子的材质不在乎多好多贵，但一定要遵循以下原则不软不硬，透气性好的，过软的鞋子会让您的脚失去保护，过硬的鞋子会让您的鞋子很不舒服。当然透气性也非常重要，否则脚气可能很快就会找上你了。研究发现，女性每周5天穿高跟鞋跟穿平底鞋相比，两年后小腿后侧肌肉会缩短13%，而且跟腱变厚变硬。长期穿高跟鞋的人习惯了这种厚跟腱和短肌肉纤维的组合，再穿平底鞋，肌肉需要适应新的牵拉状态，便会引起小腿不适甚至疼痛。建议你不同高度的鞋子和平底鞋轮换穿着，避免长期穿一种高度的高跟鞋。
您有过扭脚的经历吗？如果鞋底板硬度不够，抗扭曲的能力不足，那么扭脚就会很容易发生了。挑鞋时，试着把鞋子弯曲一下，观察一下鞋底板的硬度，这种硬度刚好可以让您正常行走，但不容易左右扭曲，至少手不会很轻易的就把鞋子扭来扭去的。好在下午3点至6点左右选鞋，因为腿部在此时会略显膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也会没问题。试鞋是选到好鞋最重要的一步，记得您买的鞋子是用来走路，而不仅仅是穿穿看，因此穿上鞋最好来回走5分钟，您才能真正感觉到您以后穿上它的实际感受，试鞋时，一定要站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。同时，试鞋时可以自备干净的丝袜，便于试鞋时的穿脱，避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。大多数人的两只脚都不一样大，所以，试鞋时两只脚都要试穿，并按照稍微大一点的那只脚选鞋。此外，不能单纯根据鞋码去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为不同款式或品牌型号的标准也不同，鞋的具体大小会有差异，只有这样才能选到最满意的鞋子。最重要的一点，我一定要提醒给位美眉们：“健康最重要”，千万不要为了漂亮，选那些不适合自己的高跟鞋，这样伤害的是你自己，你说呢？？？
穿什么样的鞋子，就能看出你是什么性格的人？看看你有没有中镖？