1、取适量放在杯子中加沸水直接冲泡。但是韭菜籽外层有硬壳,直接用它泡水不利于营养成分的析出,平时泡水时把它提前浸泡并入锅煎煮一会,煮好以后取出饮用液体再用沸水冲泡效果较好,有利于人体对韭菜籽中营养成分的吸收与利用。
2、可以把适量的韭菜籽处理干净以后,入炒锅炒制,炒出香味以后取出降温,再将其研成细末,装入到干净的玻璃瓶中密封保存,每次取十克放在杯子中直接用沸水冲泡,泡好以后直接饮用,能让人体把韭菜籽中的大部分营养吸收和利用。
扩展资料:
韭菜籽泡水喝的功效
1、温阳补肾
韭菜籽口感辛辣,服用后,具有补肾健脾的功效。所以,如果平时生活中出现男性早泄、阳萎或遗精的情况,可以通过吃韭菜籽达到治疗的目的。
2、行气理血
服用韭菜籽后,它有一种辛辣的味道。它进入人体后,可以起到激活血液和分散血液的作用。如果身体患有肠炎,有恶心或呕吐、胸痛的情况,可以泡水喝进行治疗。另外,如果出现受伤等情况,也可以服用韭菜籽。
3、益肝健胃
现代科学研究发现,韭菜籽含有一些特殊成分,如硫化物和挥发性精油,这些成分使给韭菜籽有一种异味。这种气味可以增加食欲,同时,胃和肠的消化能力也可以增强。此外,肝气也可以疏通,使身体自然越来越健康。
4、治疗遗精
韭菜籽可以生态吃,然后每天服用十至二十粒左右即可,用淡盐水送服更好。这种方法可以有效治疗夜间排泄,如梦遗、尿白等。此外,将新鲜的韭菜籽和白酒一起浸泡一个晚上,然后每天早晨或晚上服用,它可以治疗由虚劳引起的遗精情况。
参考资料来源: