还有社交恐惧症在人多的地方放不开不自在喜欢一个人独处怕丢脸的感觉心慌还有大脑昏特别早午夜更严重

Question

如题所述

Answer 1

注意作息规律，减少接触电子产品的时间，平时适当多与他人交往交流，善于发现他人的友善与自己的优势，多与亲友们交流谈心，得到大家的帮助、指导。