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菠萝蜜的籽怎么炒好吃
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推荐答案 2023-03-17
菠萝蜜的籽煲汤喝、熬粥吃、炒着吃、煮着吃等都比较好。
1、煲汤喝:菠萝蜜属于一种比较常见的水果,其中含有非常丰富的蛋白质和维生素以及多种不良元素,在吃掉菠萝蜜之后还会出现菠萝蜜籽,其中含有非常丰富的矿物质,可以在煲鸡汤或者是排骨汤的时候加菠萝蜜籽放进去,在高温加热之后,可以促进营养成分发挥。
2、熬粥吃:菠萝蜜籽在吃的时候还需要将黄色的薄膜去掉,其中的膳食纤维比较丰富,在做小米粥或者是大米粥的时候可以适量添加,可以提高食物的口感,在吃了之后还能促进胃肠道蠕动来促进食物残渣排出,还能有效的预防和缓解便秘症状。
3、炒着吃:菠萝蜜籽炒着吃口感也会比较好,在炒制之前还需要将外皮去掉,然后放进锅内煮熟再煮熟之后才可以小火慢炒,口感会比较香。
4、煮着吃:将新鲜的菠萝蜜籽煮着吃属于比较简单的吃法,需要将外皮去掉之后放进锅内添加适量清水,煮15分钟左右即可,在吃了之后还能增强自身体质。
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第1个回答 2017-12-06
炒菠萝蜜籽
1、取出需要用的菠萝蜜籽的量,剥去其黄色的软膜,用清水洗干净。
2、烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜籽的多少来定)。
3、将去掉了黄色软膜的菠萝蜜籽放入水中煮熟。
4、煮熟后将菠萝蜜籽盛起来,把锅内的水倒了,将盛起来的菠萝蜜籽再次倒入锅内,开火炒菠萝蜜籽(炒的时间不确定,可以根据菠萝蜜籽熟的情况来定)
5、炒熟之后,剥掉菠萝蜜籽的白色的外壳就可以吃了。
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