如何煮出一碗香喷喷的米饭?

如题所述

米饭,是饭桌上最常见的主食之一了,一周总有那么几顿饭,是离不开大米的陪伴。那如何才能煮出一碗香喷喷的米饭呢?今天小编就带大家了解一下

第一步:选米

在买大米的时候,你会发现,大米品类繁多、价格区间差别也不小,不知道如何选择?其实,大米一般可以分为三类:

粳(jng)米

粳米外观上看,是短、圆粒,

东北大米、日本大米主要就是粳米。

通常认为粳米更适合煮饭、煮粥,因为当中直链淀粉和蛋白质少而支链淀粉含量高,表现软糯。

籼(xin)米

比起粳米,米粒修长,又称长粒米。

当中直链淀粉和蛋白质高,煮饭时需要较多的水,并且放凉后会变硬,更适合炒饭。

南方地区产米多为籼米,像比较出名的泰国香米、丝苗米都属于籼米。

糯米

粘性特别大,

通常用来制作粽子、米糕、汤圆等。

第二步:淘米

淘米决定了煮出的米饭是否好吃。

在水与米结合的一瞬间,干燥的大米会迅速吸收水分,所以第一遍淘米非常重要,建议用纯净水或者矿泉水。第2-3遍淘米时可以用一般的自来水,煮米的时候建议用矿泉水或纯净水。

由于大米中的维生素大多存在于米粒的外层,并且是水溶性的,建议淘米从简,避免营养损失:

不用流水和热水淘米,不使劲搓和搅和米;搓揉时打磨米粒的外壁,让米粒更光滑,也更容易吸收水分。

第三步:浸泡

淘米完成之后,便是浸泡。让米粒充分吸收水分,是煮一锅好饭的关键条件。有科学研究表明,浸泡大米,能让蒸煮时米饭的淀粉糊化更加均匀,也就是说口感会更好。

第四步:煮饭

煮饭时最让人估摸不准的便是米水比,通常老一辈会说,水少会硬,水多就软。

其实,对于粳米、籼米也是有推荐米水比:

粳米,水为1:1.2?1.4籼米,水为1:1.5?1.7

按照以上四步可做出一碗香喷喷的米饭!

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第1个回答  2019-08-29
越是看似简单的事情,想要做到完美就越有难度!
一粥一饭,看似平常,但要臻于完美,仍需要很多:一份莹润的鲜米,一个平静的夜晚,一颗充满爱人的心,还有不可或缺的六步法:
第一步:淘米
选用壹村有稻五常鲜米,再用冷水淘米,淘后沥干水份。
一定要用冷水,如果淘米用温水或热水,会让大米中的营养元素严重流失,所以淘米一定要用冷水。
第二步:用水
如果能选用矿泉水煮食米饭那是最好,其中以黑龙江省五大连池的矿泉水最是佳配。
煮米用水一定要用温水,加水量按照壹村有稻五常鲜米与水1:1的比例
依据个人软硬口感喜好的不同
1:0.9比例煮食出的米饭粒粒坚挺,口感劲道,喜爱偏硬口感的可以选用此比例;
1:1 比例煮食出的米饭软硬适中,是鲜米的最佳用水比例,推荐您按照这个比例用水;
1:1.1比例煮食出的米饭松软甜糯,比较适合老人和喜爱偏软口感的美食家。
第三步:寖泡
将加水后的鲜米寖泡静置30分钟,让米粒预先吸收足够的水分,这样煮食出的米饭就会更加饱满,吃起来更加劲糯。
第四步:用锅
煮米用的电饭锅有很多种,尽量选用密封、少跑气的,因为这样煮食出的米饭口感更好,更有营养。
第五步:焖置
电饭锅跳闸后,表示米饭已经煮食好,这个时候一定要马上关掉电饭锅电源,停止加热,但是不要着急打开锅盖,让米饭在锅内在焖置10分钟左右。
第六步:挑散
米饭经过10分钟焖置后,打开锅盖,将米饭挑散,让米饭中的水汽挥发出去,让米饭从高温中慢慢凉下片刻再吃。

经过上面六步煮食出的壹村有稻鲜米饭,盛到碗里油光剔透,吃到口中劲道甜香,就算没有菜肴佐餐,也可以美美地干吃上一两碗。
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