适合糖尿病人的菜谱有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

一般糖尿病食谱　　

早餐　　

1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食　　

2、煮鸡蛋或荷包蛋一个。

3：牛奶或小米粥可任选一种.　　

午餐　　

1、主食:高纤维大米饭、高纤维面条。

2、瘦肉、鸡、鸭可根据情况选择。　

3、清炒蔬菜、豆制品等。　

晚餐　　

1、高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。

2：喜欢喝粥者，绿豆粥、红小豆粥等。

3、蔬菜、豆制品等。

4、鸡、鸭、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

5、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。

每日所食蔬菜必须依照指定的品种进行选择，每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。