上班族久坐的危害有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

现在很多职业都是在室内办公，而办公人员则是对着电脑，久坐不起，除了很容易发胖外，其实久坐的危害非常多。

1、久坐的人，缺乏运动，会导致身体机能下降，心脏功能减退，很容易引起疾病，稍微做一些剧烈运动，或者玩点刺激的游戏，就会让人血压不稳定，容易发生猝死等。

2、久坐的人，除了缺乏运动外，也会缺少社交，长此以往，社交的技能也会慢慢退化，如果长时间不进行社交，整个人会变得越来越宅，严重的甚至会出现性格沉闷的疾病。

3、久坐的人，大多数经常会对着电脑，然后长期伏案工作，颈椎始终保持前屈状态，导致颈后的肌肉群长时间处于紧张的状态，引发颈椎病。患了颈椎病后，容易感到头晕、头痛、实力模糊、失眠等症状，记忆力也会慢慢衰退。

4、下半身易患病。久坐的人，大多数会有憋尿的行为，这种行为极易引起一些和尿道相关的疾病，而且尿液长时间停留在膀胱中，会使有害物质刺激膀胱，并且残留或是被身体再次吸收，导致身体毒素无法排出去。

5、久坐的人，下半身容易浮肿。因为久坐会让下半身的血液不流畅，血液变得浓稠。长此以往，会出现下半身肿胀这类症状。

所以建议久坐的人，要适当的进行休息，每工作2小时，就起来放松15分钟。

Answer 2

上班族久坐的危害有：容易长胖。严重的会引起颈椎病腰椎间盘疼痛。影响肠胃健康。

Answer 3

教你久坐的危害