榴莲作为“水果之王”，对人的身体自然是有很多好处的。但有糖尿病、心脏病的人，则要少吃这种水果。
首先我们来看看榴莲给人带来的好处。榴莲是一种热带水果，它性热，不仅可以活血，吃了还能使人的体温上升。很多女生在特殊时期，由于体质问题，往往会有痛经的困扰，在这个时候，榴莲就派上用场了。因为榴莲有活血散寒的功能，在女性特殊时期，它就变成了一种补品，可以帮助女生缓解疼痛。榴莲除了生吃，还可以炖汤，这种食用方法更适合生理期的女生。
榴莲中富含丰富的氨基酸，如果常吃榴莲，还能够增强身体的免疫力。榴莲中的氨基酸不仅含量多，种类也丰富，像色氨酸、谷氨酸等，这些氨基酸能够满足人体日常所需。榴莲中还有丰富的膳食纤维，这有利于刺激肠道蠕动，从而缓解便秘，帮助身体排毒。此外，榴莲中还有丰富的微量元素，像维生素A、维生素C等，维生素A有预防癌症的功能，而维生素C具有抗氧化的功能，是很好的美白产品。
榴莲的好处说不完，但并不是人人都可以多吃的。榴莲非常补，它的糖分很高，糖尿病的人不能吃这种水果。同时，如果是减肥人士也应该少吃，因为榴莲的热量非常高。也有的人，他们对榴莲是过敏的，如果闻到味道的时候感觉到了强烈的不适，就不应该再食用。
榴梿在东南亚被誉为“水果之王”，是什么让他这么霸气，今天我们来介绍下这款水果。
榴梿（学名：Durio zibethinus)，别名麝香猫果。为锦葵科榴梿属植物。一般认为原产地在热带国家，在泰国、马来西亚、印度尼西亚、文莱。目前泰国、越南、中国等都有栽培。榴梿果实可以成长至30厘米（12英寸）长，直径15厘米（6英寸）。榴梿的形状多是长椭圆形或圆形，颜色为绿色带棕色，果肉呈浅黄色。榴梿取名自马来语“durian”音译。
榴莲的果肉酥软味甜，吃起来有雪糕的口感，榴梿营养丰富，100克榴梿中含有热量147（千）卡路里、蛋白质1.47克、脂肪5.33克、糖类27.09克、维生素A、维生素B20.13毫克、维生素C19.7毫克，还有许多微量元素，包括钾。
1、榴莲的营养价值
现代营养学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子。当地人都视其为“热带果王”。
榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。此外，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分，参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能，它能增强人体免疫功能，预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺，具有防癌功效等。
2、榴莲的药用价值
现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。蛋白水解酶口服后能加强体内纤维蛋白的水解，能将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿消除，临床可用作抗水肿和消炎药。榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。据报道，榴莲果皮治疗老年性瘙痒病的疗效较好。
那些人群不宜吃榴莲呢？
因榴梿含糖较高，糖尿病患者应不吃或少吃。榴梿含钾较高，故肾病、心脏病患者应慎吃。
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