对于卧室还有书房选择LED灯的话，我觉得对我们看书写字的时候，还是会有一定的帮助，因为LED灯它平时闪烁的频率，没有其他灯饰那么高，所以对眼睛来说有一定的保护作用，但是一定要在晚上看书写字，这样的情况下还是买护眼灯，护眼灯要比LED灯效果更好。
尤其是家中有孩子的朋友，在这一点上一定要用一些心思，因为现在青少年患有近视眼这样病症已经越来越多，在一个班级当中80%以上的孩子都戴着眼镜，不单缺失了美观，这也是一种病态的表现。
所以从小就要养成孩子一个好的习惯，少接触数码产品，看书写字的时候要保持正确的坐姿和距离，作为家长也要以身作则，在孩子面前也少玩这些数码产品，其实患上近视眼，最直接的因素就是手机这个东西和我们孩子生活太接近。
对于孩子不能够过于溺爱，有时候一定要做一个严格的父母，只有这样才能够使我们的孩子有一个健康的成长氛围。而平时也要少接触电脑，因为电脑他不但会对我们的眼睛造成刺激，也会影响我们大脑。
因为电脑有辐射的产生，对我们的脑电波会造成影响，很多有失眠情况的患者，就是因为每天接触电脑的时间太长。
在晚上休息的时候把手机放的离身体远一些，最好放在客厅充电，这都是对我们身体非常有益处的做法。
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