为什么有的人初高中成绩一般甚至中下，大学甚至考研时突然爆发；有的人高中时成绩靠前，到大学一落千里，

Question

都是因为自律吗？该怎样培养自律，我就是管不住自己，游戏打完一把还想再打下一把，每次给自己规划的很好，但一到实施起来就不行，感觉自己没救了

Answer 1

所以自律这种东西也不是始终一贯的，而且往往就是自律带来了一种内在“寻求补偿”的心理。
因为那些初高中一般甚至中下的人，自己也知道自己没有努力是在混日子，所以当他们有机会进入大学甚至有机会考研时，反而目的很明确，心态压力也没有很大，发挥得好看上去就像是爆发了一样。
而从来一直努力一直到高中都成绩靠前的学生，进入大学后反而觉得这是补偿自己最后的机会，或者觉得那些同学都是不怎么努力的人，可是和自己一样也进入了大学，这时就会有一种心理上的失衡和失控了。追问

可是我每次再最需要自律的时候自律不起来。这两年报了各种考试，但是在复习期间就是管不住自己，每天玩的时间比学的时间多的多，最后一个都没考下来，觉得自己废了

追答

是不是因为目标太多？在考试计划上适当保守一点，或者每次定一个目标

追问

没有。基本是半年以一个目标复习，但是最后都没有考过，中间复习时间太少，大部分时间都放到游戏上了

Answer 2

你的情况首先最好每天先给自己定个小目标，比如以前每天打几把游戏，以后每天减少打游戏的次数，久而久之，会养成固定的游戏次数。同时，转移游戏注意力，培养其他兴趣，尤其是学习上的，当你发现有比打游戏还有意思的事情，自然而然就把游戏放下了。还有，找一个跟你一起学习的人，让他监督你，这样应该也会有效果的。改变自己，加油＾0＾~追问

试过好多方法，关键是自己观念上转不过来，拖延症太严重，每次就是管不住自己，定了计划少玩，但还是控制不住自己，找了个小伙伴打算一起互相监督学习，结果每天只有我自己在学，最后自己也懒惰了，唉。。。。。

追答

看一些如何自律、管控自己这方面的书，应该会对你有帮助。

Answer 3

很多时候一个人的潜能和潜质都不一定在什么时候开发出来，如果一个小宇宙突然爆发那就势不可挡，所以人到什么时候都不能放弃。追问

是啊，任何人都有潜质，就看什么时候真正开始想要学习