只要人去表白首先想到的就是怕自己被拒绝，害怕自己太过于卑微。所以为了避免之后的尴尬，交给你几个方法。
首先，要多了解那个男生，多和他相处，没有机会也要制造机会于他单独相处。不是孙子兵法有言：“知己知彼方能百战百胜”。爱情有时候就像打仗，你喜欢对方多一点那就输了。纵使你暗恋他很久，卑微到尘埃里。你也要记得弄的声势浩大些，别自己看轻了自己。
其次，和他的周围朋友处成铁哥们似的。不是说“吃人嘴软，拿人手短”。把他周围的好兄弟都搞定了，以后要做点什么事就很方便了。我认识一个哥们喜欢我室友，追我室友 那段时间把我们寝室里七个人挨个润物细无声般讨好了个遍。到最后他向我室友表白的时候，整个寝室的人默契般的一起胳膊肘往外拐，最终当然是终成眷属了。
然后，你还有一个必要做的事情就是去试探他。光是你一个人的暗恋是没有结果的，你除了千方百计的让他喜欢你外还要千方百计的让他认识到他自己喜欢你。最简单也是最有效的方法就是刺激他。你活到这么大应该有几个要好的男生闺蜜吧？没有男生闺蜜，类似女汉子的闺蜜有吧？还没有的话就随意摆脱一个男同学也可以。
在他的面前，对，就是正对面，和你摆拖过的男闺蜜作出比较亲密的动作或者是言语。再到后来看看他的反应，如果他的反应很大，证明他喜欢你的几率越高。那这样你立马去告白，告白失败算我输。但是他的反应还不是很大，那就先暂时不要告白，再努力一阵，争取让他喜欢上你。
先说解决办法，说白了就一句话：真的很喜欢的话不要压抑自己的情绪，找合适的时机和他表白试试。
我想你这种微妙的自卑感是正常的，因为它来源于这两方面：你对这个男生的崇拜和他平常对你一定程度上的忽略。其实这两种感觉都很有可能只是错觉。
第一方面你很崇拜这个男生是因为你看到了他很多的有点，从另一个角度说，一个人不可能没有缺点，而碰巧他并没有在你面前展现过他的缺点和问题，所以你要明白，真正喜欢一个人，是要同时接受他的优点和缺点的，有时候你应该更深入了解过后再做决定。
第二方面你会觉得他没有关注你，只是把你当成同学或者普通朋友，我觉得你不应该总是这么想，因为就像你注意不到他的缺点一样，你也有可能没有发现她对你的关注和那或多或少的好感。
我曾经看过一部日本校园动漫，里边的女主人公喜欢一个男生，但是她一直觉得那么优秀的男生怎么可能会喜欢自己，所以一直压抑着自己的想法，然而经过一系列误会之后，女生终于面对男生说出了自己的心意，男生感动的哭了出来，这时候他们才知道，原来他们互相都是这种感觉，总以为对方不喜欢自己，其实互相都在默默的关注着彼此。
所以我觉得你要学会忽略自己的错觉，敢于和对方说出自己最想说的心里话，因为还是那个老道理，一件你没有把握的事情，你不去做那就是百分百的失败，你尝试了，那至少有一半成功的几率。希望你能收获属于自己的幸福！
我觉得这个时候就可以有两种截然不同的选择，这两种选择无所谓好坏，都是可以的，只是因人而异罢了。
如果喜欢一个男生很久了，想要勇敢去表白却有一些自卑，那么我觉得可以选择默默等待，将自己的喜欢埋在心底，然后继续去努力，让自己变得越来越优秀。还有一种则是不管不顾，不要畏手畏脚，而是喜欢就去表白，想到了就去做。
喜欢上一个人是一件值得开心的事情，因为喜欢本身就是一种很美好的感受。当你喜欢一个男生很久，产生了迫切想要表白的冲动时，那么我觉得此时不妨冷静一下，不要被一味的冲动蒙蔽，仔细想想自己的感情，那么冷静过后我相信你一定会认清自己下一步该做什么。那个时候，你也就不会因为自卑而犹豫要不要表白了，因为你关注的重点就放在了认清自己的感情之上。
如果当你认清自己的感情之后，确定了自己的心意，那么如果仍旧觉得自卑的话，不妨给自己一些心理暗示，告诉自己在爱情面前要勇往直前，无所畏惧，敢爱就要去勇敢追。
但是倘若依旧缺乏一些勇气的话，那么我觉得就应该沉下心来去沉淀自己，充实自己的生活，多阅读一些经典有意义的名著，提升自己的修养，多培养一些自己的兴趣爱好，让自己的生活变得丰富多彩，多去认识一下不同的人，让自己的人脉得到一定延伸，让自己的眼界不再那么狭隘。到那个时候，我相信彼时的你一定是光彩夺目的，一定是不再自卑的。
当然是去表白啊。告诉对方你的心意，你有百分之五十的可能，如果你选择了沉默，那么，一点希望都没有了。机会是留给有准备的人的，我觉得这句话在感情方面同样适用。
我的亲身经历，初中的时候喜欢了一个我们班的男生，但因那个男生因为学习不好留了一级。刚开始，我把自己的心意写在了日记里，后来又和身边几个玩的好的同学说了这件事，她们说如和那个男生说了吧，看看他的反应。当时还流行着写情书，我就写了，最后的结果，就是没有成功啦。可是以后回想，也是一段美好的青春回忆，也不会有什么遗憾。
你会觉得，如果没有成功是不是很尴尬，其实还好，可能尴尬期就保持那么一两个星期，之后，慢慢就习惯了。
你试着去把自己的心意转达给他，你也不知道他喜欢的是什么类型，世界上有好多事都会有你想不到的结果，万一你成功了呢、万一你是他喜欢的类型呢？这种事情有谁能预言事先知道？
感情是一种很微妙的东西，有种奇奇怪怪的感觉，再者，
爱就是要大声表达出来。你也不要自卑，保持一颗积极乐观的心态，阳光豁达对待每一天。你不要光看自己的缺点，觉得哪不好，哪不满意，多想想自己的优点，发挥自己的长处，让别人发现自己身上的闪光点。都说扬长避短，多去观察身边的朋友，细细留意美好的事物吧！
最后送你一句话:自信的女孩儿最美丽。
喜欢一个人可以很容易，但是追上这个人就会很困难 ，因为有很多的不确定因素，然后导致自己各种不好意思各种的无奈，如果一个女生真的很喜欢一个男生，想去表白但是又自卑，我觉得有下面几个解决方法。
第一个方法，调整自己的心态。不敢去表白的最根源的事情就是你自己内心不相信自己，对自己做事情没有底气，那么肯定会一事无成，无论是对自己喜欢的男生表白还是争取某一个升职加薪的机会你都不会成功，所以要想成功一定要树立自信。
一个人的自信是通过自己的内心的鼓励实现的，只有自己心里面是相信自己的，看得起自己的，相信自己能够成功的，才能攻破各种困难获得成功，跟你追自己喜欢的男生也是一样，既然都喜欢人家了，就不怕被无视了，大胆的说出去，说不定你们就成为情侣了，就算是不能成为情侣你也锻炼了自己。
第二个方法，注重自己的外貌，身材减到标准，设计一款发型，符合自身气质的穿着。不自信不相信自己很自卑的人更多的是因为感觉自己外表不美丽，女生你要知道，女生如果二十岁之前不好看那就是遗传因素不好，但是二十岁之后还不好看就是你自己的原因了，要知道漂亮女生都是“妆”出来的。
要想有足够的信心，就要学会化妆，每天给自己花一个适合自己的妆容，搭配符合自己气质的衣服，我相信你一定是一个不自卑的女生，对于自己喜欢的男生也会大胆的去追求的。
第三个方法 ，自己提升自己各个方面的涵养。一个有文化涵养有内涵的女生是让人崇拜和尊敬的，也是非常吸引人的，女生想要追自己的喜欢的男生，一定要用自己的气质吸引他，就要女生平常多去学习多去看多去交流，以备不时之需。