我很遗憾的告诉你，在这个世界上，能够帮助你，支撑你的，只有你自己。任何其他靠着别人或者外物的想法都是不切实际的，因为当你真正处于低谷和迷茫期的时候，任何的来自他人的帮助和鼓励都是无用的，能够唤醒你自己，让你自己重新振奋起来的，只有你自己。这也就是说，只有你自己才能帮助你自己。
求人不如求己。
能真正让自己明悟，奋进的，永远只有自己。
当你陷入低谷期的时候，无奈的时候，悲伤的时候，苦涩的时候，千万不要想着，用依赖别人的方式来逃脱这些困苦，然后再站起来，却在再次遇到这种事的时候再次跌倒，然后再次依赖他人的力量站起来，然后再次跌倒……这样一次次往返轮回。事实上，就算你再多次的站起来，只要你本质还是一个懦弱脆弱的人，你就会不断的跌倒，然后再也站不起来。所以你必须努力支撑自己，让自己凭借自己的本事走出迷雾，走出低谷，让自己振奋起来。
只有你自己想通了，你才能真正成功。
只有你自己想要奋进，想要向上，想要让自己站起来，你才能真正的站起来，并且支撑自己走过一个个低谷和迷茫的时期。也许是因为我太坚强，所以不曾了解陷入低谷和迷茫是怎样的情况，但是我可以告诉你，坚强就是最能支撑你走过这段时期的最大法宝，只要你让自己坚强起来，那你就无所可伤害。也正是因为坚强，你才不会再次感受低谷和迷茫。
什么样的能量，能让你走出低谷，我认为永不服输的信念，藐视困难的自信，不向命运低头的坚持是带你走出低谷的能量，说到底，你迷茫的根本原因就是出于对自己的不自信，现实无情的消磨你的自信心，让你怀疑人生，怀疑生活，怀疑自己，这时候你就要思考，你的能量在哪里，你的能量是不是枯竭，只有这样，你才无惧一切！
永不服输的信念，这种能量我觉得灌输到骨子里，渗透进皮肤血肉，失败了又能怎样，我们从不缺从头再来的勇气，失败让我服输，这是不可能的事情，我只有奋勇向前，能冲破命运的牢笼，这种能量让我浴血焕发，一直与失败作斗争。
藐视困难的自信，这种能量让你值得拥有，自信心不是与生俱来的，是经过不断经历得来的，困难会经常遇到，往往是超出自己能力范围之内的，是你不能气馁，你不能失去自信，我去接受挑战，你才会不断获得提高，只有这样，对你来说不再是迷茫。
不向命运低头的坚持，能量之所以为能量，是给人以精神与力量，然而维系这种能量，是需要坚持的，现实会给你很多无奈，但是不向命运低头你对现实的挑战，有坚持这种能量，拥有这种能量，低谷对你来说也是坦途，没有什么再可以阻挡你的脚步。
不要屈服，坚持奋斗，获得这些让人肌脉澎动的能量就能够支撑你走过人生的低谷和迷茫！
我觉得能够支撑一个人走过人生的低谷和迷茫，那么一定是他对未来的向往。
一个人呢总会是经过一些低谷，一些迷茫，在那个时候我们会非常的痛苦，不知道要怎么办要怎样，虽然那个时候很难熬很痛苦，但是大多数人都是熬了下来了，那么那个时候支撑着我们的是什么样的能量呢？我觉得大概就是对自己未来的美好的向往吧。当时我第一年高考失利的时候，当得知成绩的那一刻，我觉得自己的天都要塌下来了，根本就不知道怎么办，别人问我，我也不敢告诉别人的成绩，因为实在是太差，我父亲问我怎么办，我说我不知道，完全不知道，那段时间整个人简直是萎靡了，整天整天脑袋都是放空的，没有什么可想的，觉得自己怎么能够这样擦，怎么能够这样失败，但是我又觉得以后的我一定是很好的，我又向往大学生活，我想我还是复读吧，所以那段时间我也很纠结，因为复读实在是太累，压力又太大，而且家里面的经济负担又更加重了，但是大概对大学太过于向往，对电视上演的老师口中的大学生活，觉得充满了希望，我就战胜了我自己一切的纠结，去复读了！
复读的生活很枯燥，很无聊，也有很大很大的压力，那段时间不止我一个人，我们班上很多个人都是在咬牙坚持着，坚持着走过这人生中最低谷的一段时间，那个时候支撑我们的全部都是对大学的向往。我们的老师每天也会跟我们说大学怎么怎么样，那个时候，老师每天都要给我们做很长的，思想教育，让我们好好学习，所以虽然那个时候很累，但是我们也是快乐的，毕竟我们对未来还有很好的向往。
如果你感到迷茫，那么你想一想以后的自己想想以后的自己一定是最好的自己，那么你一定可以走过你这段迷茫这段低谷。
梦想。一个人拥有梦想，那便拥有了一个前进的方向，当遇到人生的坎坷荆棘时，难免会走向低谷，以及感到迷茫。但是，怀着梦想，坚定不移，那面对一切的困难便会变得勇敢，坚强。
也许有的人会说亲情和爱情，是的，他们的确是陪伴在我们左右的不可或缺的一部分，但是对于我们本身而言，你所正在经历的东西不会因为他人而改变，让自己强大拥有一个坚定地梦想，才是面对一切最好的法宝。
梦想的存在，它总是会给人带来无穷的力量，因为心中一直怀揣着这样的信念，所以才会鼓起勇气继续面对前方的困境。低谷的时候，会有一个声音不停地暗自鼓励，告诉你，梦想的曙光就在前方，只要再抬一抬头。迷茫的时候，会有一股力量，拉着你继续前行，照亮你前行的路。
梦想的力量，难以忽视，心若坚定，怎会被外界困扰？正如破茧成蝶的艰辛历程，愚公移山的世代延续，水滴石穿的坚持不懈......没有谁的道路会一帆风顺，但当遇到人生的低谷和迷茫时，只要怀有梦想，就会一直有股力量支撑着你继续走下去！
要支撑一个人度过生命中最艰难的时期，莫过于人世间两种强大的感情——爱情跟亲情。
如果自己的另一半受到伤害，想必自己心里也是同样难受的吧，对方遇到挫折，生病受伤，或者是遭遇意外，你看到ta被折磨得人不像人，鬼不像鬼，作为爱人的你宁愿那个受痛苦被折磨的人是你，可是换成你是不可能的，既然这样，你只能一心一意的陪在对方身边，给ta鼓励，安慰，并尽自己的一切努力让对方振作起来，就算不能帮对方解决问题，但ta知道，就算ta什么都失去了，他还有你，这种强大的爱情力量是真能让一个心灰意冷的人产生重新来过，东山再起的想法的，这种力量将不断鼓舞着ta，走过人生低谷。
除此之外，还有不可战胜的力量亲情。一个一夜之间破产的父亲，原本生活安逸的他们突遭变故，这个父亲身欠巨债，为了不再拖累这个家，他决定自我了结，正在他要自杀的时候，她的孩子跟老婆一起进来了，他的孩子放声大哭，老婆也差点被吓晕过去，但幸好，他们的及时到来救了这个父亲。他老婆说，不管发生什么，只要我们一家人能够一直在一起，就算受再大的罪受再大的委屈她也愿意，这位父亲在老婆孩子的整齐陪伴下，渐渐从绝望中恢复，他开始下定决心，大不了卷土重来，我绝对不能辜负家人们对我的期望。所以这个事例就很能说明亲情的力量有多么巨大，正是家人的帮助，让这位心灰意冷的父亲决心重新开始，度过了人生中最艰难的一个时期。
总之，无论我们遇到何事，总要想想那些哎我们的人，始终相信就算全世界都抛弃了你，你还有爱人，亲人。