如果是一个肌肉男,开始几年不运动也不会胖,但到了一个爆发点时会很快肥胖起来,在这十几年的身体变化中我很有发言权,从一名特战队员退役,到了地方上没人管没人约束,感觉一下自由了,接下来为了事业天天应酬,各种吃喝玩乐,3-5年内身体变化并不太大,可接下来肥肉猛长,但体重未变,看着自己买衣服一欢此一次大型号,身体素质越来越差,走路就喘大气,步伐迈不开,直到今年才意识到这些年事业没做好还搭进了自己的健康,所以下定决心找回自己,经过几个月的痛苦煎熬,今天终于有了成果,渐渐再找回遗失的自己,锻炼一定要咬牙坚持附张几个月的坚持成果,虽然不是很理想各位也勿喷,因为我在坚持的过程中,希望更多的人能爱惜自己身体!
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