叶黄素哪个牌子好?应该怎么吃?

如题所述

叶黄素的话,个人比较推荐汤臣倍健健视佳,我吃的就是这个,每天对着电脑很容易眼疲劳,吃了健视佳就改善很多了,每天吃一粒就够了,挺方便。
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第1个回答  2023-01-30

科学研究表明:叶黄素:又名“植物黄体素”,在自然界中与玉米黄素共同存在,是一种重要的抗氧化剂。同时,也是人类视网膜最重要的营养成份。

叶黄素对眼睛的作用: 

    保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基,导致白内障,黄斑区退化,甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。

    保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用,可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力、保护视力。

    缓解视疲劳:叶黄素可以缓解视疲劳症状,可以缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。

    叶黄素无法由人体自行合成,必需来源于食物吸收或营养辅助剂。另外就是孩子的叶黄素必须含有锌。因为叶黄素在孩子体内,必须通过锌的转化才能合成从而被孩子吸收。如乐睛视力营养素,不仅富含叶黄素,并且同时含有锌,是目前国内唯一一款针对孩子的叶黄素,上市几年,已被越来越多的家长所认可。

第2个回答  2019-12-16
叶黄素,哪个牌子都可以的。成分是差不多的。平时可以多吃一些蔬菜水果,特别是绿叶蔬菜,胡萝卜蛋黄,西红柿。这些蔬菜的维生素吸收也比较好。本回答被网友采纳
第3个回答  2019-12-16
你要是什么样的,有单纯的叶黄素,也有含有别的成份的
第4个回答  2019-12-16
国产的叶黄素保健品,个人推荐健视佳越橘叶黄素,富含三种营养成分,效果不错,起码加班时眼疲劳症状有所减轻。叶黄素具有抗氧化性和吸收大量蓝光的作用,在减缓人眼氧化速度少得同时,预防蓝光对黄斑区造成损伤,能缓解眼疲劳、补充眼部营养和预防眼疲劳
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