许多萌妹子吃饭很少，已经很瘦，就是脸圆圆的不显瘦。而有些人有些微胖，但是脸比较瘦比较尖，反而让人感觉很瘦小可爱。那么我们经常干哪些事情导致了“脸越来越大”呢？又有哪些方法可以避免这样的尴尬？
1.喜欢吃比较硬的食物。
许多女生没事干就喜欢嗑瓜子，或者吃坚果类的比较硬的食物。这类食物的味道很好，也很有营养，油脂的含量也比较低，对人体健康也有帮助。
但是这些比较硬的食物得我们用力去咀嚼，会让我们的面部肌肉变多，面容就会变宽。所以可爱的妹子们还是吃一些比较软的食物，不仅对牙口好，还有助于瘦脸。
同样的道理，经常吃口香糖也会增加我们拒咀嚼的肌肉，让我们的脸越来越大。
据说人类从远古的大脸进化成了如今的小脸就是得益于食物越来越好咀嚼，越来越好消化。远古人类的咀嚼能力并不比野兽差。
2.比较重口味，喜欢吃过咸的食物。
我们身体中不能缺乏钠离子和氯离子，也就是食盐带给我们的。但是每天的需要量其实很少，吃比较咸的食品通常就会摄入过量。
懂得医学的朋友也知道，食盐虽然是人体必需的，但也是心脑血管的大敌。
岁数大的人尤其不能多吃盐，容易造成血管的硬化。而摄入的食盐过多，人体需要在各个组织内增加水分，稀释盐的成分。
这个时候我们身体就会有些浮肿，这也是很多人吃完饭就感觉脸会大一圈的原因。
所以少吃盐不仅对我们的身体健康有很大的帮助，还可以帮助我们瘦脸。但是为了减肥而不吃饭是非常不可取的，爱美是对的，但是身体健康更加重要。
3.不良的站姿和坐姿。
我们的站姿和坐姿很重要，如今大部分人的工作都是在室内，经常一坐就是一天。也就养成了弯腰驼背的毛病，而人体的脊椎是最大的神经和体液循环管道。
弯腰驼背会限制体液的循环，头部的体液循环不通畅，脸就会肿起来。所以保持好的坐姿，经常保持运动才可以让你拥有健康和美丽。
经常运动可以让你的身体保持年轻的状态，很多运动员年纪不小了，身体却能保持像年轻人一样的体魄。
身体中的细胞比较年轻的时候，恢复能力特别强，气血旺盛。
你可以掐住自己的手背30秒，观察手背红印的恢复速度，如果恢复的很快就证明你的身体状态比较年轻。反之就证明你许多增强运动了。
4.不良的睡觉姿势也会导致脸胖。
睡觉可能是一天持续时间最长的活动之一了，而且很多人长期保持向一侧睡觉，这样就容易让脸部变形。
侧睡和趴着睡容易压迫心脏，容易造成很多的心肺问题。所以推荐经常换侧卧的方向，或者仰卧睡觉。这样可以保持面部两边的对称，让你更轻松的瘦脸。