训练孩子的注意力的办法有保持学习环境简洁、增强感知觉刺激、控制时间、提升认知理解力，具体如下：
1、保持学习环境简洁，通常我们习惯将孩子学习的环境，布置的色彩鲜艳丰富，但对于注意力欠佳的孩子，在学习过程中需要简单干净的环境，避免分心。为了增加学习效率，注意力力提高，周围环境尽量简洁，至少，书桌上只有要用的物品。
2、增强感知觉刺激，感官刺激强烈的学习方式，会让孩子觉得好玩有趣，增加注意力的时间，这就需要家长在孩子小的时候，要增加活动的娱乐性，如果采用说教式的枯燥方式，则会影响孩子的注意力。
3、控制时间，注意力差的孩子，持续注意时间较短，学习时间不要过长，每次给孩子布置的任务，不要过长，只要完成后，就要适当休息，或是，每次学习规定时间，中途安排休息。
4、提升认知理解力，认知能力提高了,自然会知道该注意什么，不该注意什么。自我意识提高了，自然会增加自我管理能力，自己管理注意力。所以，我们在教育孩子的时候，一定要考虑提升孩子的综合能力，不能过于刻板教学。
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注意事项：
1、要结合孩子自身特点，因材施教。
2、在过程中要有耐心，对孩子循循善诱。
提高孩子的注意力有以下四个方面——
一 、对孩子进行注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，上课必须使视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，才能达到良好的听课注意力。
例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度，树的动静等。
二、培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示。
例如：家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。
三、为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。
最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要送苹果；送杯开水、饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，无法专心学习。
四、提高孩子的抗干扰能力。
培养孩子的抗干扰能力，让孩子参加静心训练，稳定情绪训练，让孩子抗外界干扰能力增强。
扩展资料：
记忆力训练的背景——
孩子好动、贪玩，人很聪明，但是让人总觉得有些担心，按照中国的传统思想认为，听话的孩子就是好孩子，这样的想法需要更正。世界上伟大的教育家蒙台梭利曾经有一句经典的话：“给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神的去学习。”为何孩子大多注意力不集中，上课爱走神，据专家们研究和调查，中国75%的儿童存在注意力不佳的状态，如何让中国的儿童拥有高品质的注意力是教育专家的重要任务。
注意力不佳主要集中在男生，但也有少部分是女生，男生常常好奇心强，对新事物感兴趣，所以常常坐不住，但是很多家长给他加上“多动症”的帽子，在美国、法国等西方国家开放式的教育模式下，好奇心强的学生是很受欢迎的，但是在东方封闭的教育模式下，好奇心强的孩子被打成“另类”，受到老师和家长的打击。
注意力不专注，不一定是表现为好动、坐不住、东张西望等，还有有些学生安静的听课，认真的看着黑板，但是脑海就走神了。其实男生主要表现坐不住，静不下心来学习，而女孩则可以静下心来，但表现的是发呆和幻想。不管怎样，这些都是注意力不集中的表现，造成学习效率极端的低下，成绩是无法得到提高。
参考资料来源：百度百科-注意力训练
想要孩子拥有专注力，我们自己就要先付出自己的注意力。一般来说，让孩子保持专注最好的方法就是近距离的接触，比如不在房间里大声吼叫，而是走到孩子面前，蹲下身子，和他近距离交流。
2.提高事物的趣味
对于孩子来说，游戏比学习更加有趣，所以你会发现他们可以坐那玩积木半个多小时，但是看书则完全无法坐得住。这是因为看书比较乏味，没有积木有趣。所以家长需要有一些创造力，来让无聊的事情变得更加有趣。在散步的时候，我们也可以偶尔停下来，让孩子说说花的颜色、石头的形状等等，让学习充满趣味。
3、多一些鼓励。当孩子能够集中注意力完成一件事情的时候，及时鼓励和表扬孩子，可以使孩子更乐意在这个领域继续努力。
4.通过游戏进行集中注意力的训练。例如让孩子玩一些走迷宫、找不同、拼图的游戏，就可以训练孩子的注意力。
2：为孩子营造一个安逸的学习环境，在孩子学习时不要打扰孩子，隔绝外界因素的干扰！
3：针对孩子爱玩的特性，可以进行亲子游戏，从游戏中培养孩子的专注能力。
4：培养孩子的兴趣爱好，让孩子做自己喜欢做的事情，孩子在做自己喜欢做的事情时会全身心投入其中，可以培养孩子的专注能力。
5：参加一些数学思维类的兴趣班，课外班来培养孩子的思维能力，专注能力，学习习惯等，可以试试火花思维的课程。