谁给我个10天的减肥的计划?

Question

我今年年13岁,女孩,身高1.5,体重43公斤,上身不胖,胳膊也很细.就是腿粗,特别是大腿,肉肉在大腿两侧(外).想有个10天减肥的计划,就是早上XX点起床跑XX分中的那个东西等等,不止那么点点哦.还有,我还有10天就上学了,所以是10天的减肥计划,谢谢了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Answer 1

每晚吃苦瓜，怕苦蘸酱吃，用保鲜膜包住大腿一个小时，一个月下来可以减10斤，我的同学亲身实践的，很明显。其它就是晚上少吃点，早上和中午可以正常就餐。

Answer 2

10天无法有效减肥，也不要相信那些快速减肥药，你还小，可以通过增加运动，不喝饮料、不吃零食，不吃肯德基麦当劳之类的垃圾食品，合理饮食就可以啦。

Answer 3

同学，节食吧吃药吧放假不说现在才后悔。
反证都会弹回来，还不如从现在起养成好习惯健康稳定的减肥。10天减下来20天又弹回去，还是半年减下来一生都不为身材发愁？
自己选拔～